Alle Seminartermine zu Asana intensiv: Prakrti Namaskar

Prakrti Namaskar ist eine Kombination von Grund-Asanas, die eine Karana, d.h. eine Abfolge - wie das beliebte Surya und Chandra Namaskar - bilden. Im Gegensatz zu diesen wird Prakrti Namaskar jedoch fast gar nicht gelehrt, da es sich nicht um ein traditionelles Namaskar handelt. Der Fokus liegt auf der Körpermitte und dem gesamten Rücken, verlangt einen konzentrierten Willen, einen kontrollierten Körper und befreit allmählich den Geist von den Gedanken, mit dem Extrapunkt, eine ungewöhnliche Sequenz zu üben, die eine Neuheit in deine Hatha Yoga Praxis bringt.
In diesem Seminar lernst du dieses wunderbare Namaskar und wie du es in deiner Praxis und in deinem Unterricht - wenn du Yogalehrer bist - auf mittlerem und fortgeschrittenem Niveau anwenden kannst. Dann kannst du diese Sequenz in Klassen mit dem Schwerpunkt auf Variationen, in Fortgeschrittenen- Klassen oder in einer Vinyasa/Flow-Yoga-Klasse üben.