Yoga meets Ayurveda

09.06.2024 - 14.06.2024

Seminar-Nr.: B240609-5

Yoga hilft Körper und Geist zu harmonisieren, Energie ins fließen zu bringen und den inneren Frieden zu finden. Ayurveda hilft die elementaren Körperenergien in Balance zu bringen und so zu einem langen und gesunden Leben - durch typgerechte Ernährung, Massagen, Kräuter und mehr. Beide Systeme sind eng miteinander verbunden und ergänzen sich ausgezeichnet.

In diesem Seminar werden Yogastunden und Meditationen kombiniert mit Workshops über Ayurveda, Yogaphilosphie, Tiefenentspannung und mehr.

Themen der Workshops und Vorträge:

- Wie kannst du den Energie-Level in deinem Leben erhöhen?
- Vata, Pitta, Kapha und Mischtypen: was ist (m)eine ayurvedische Konstitution?
- Wie kann ich das Vata beruhigen, mich erden und mein Nervensystem unterstützen?
- Atem, Prana, Pranayama und Meditation
- Yoga und die 5 Koshas (Hüllen des Selbst)
- Selbstmassage und die Marma-Punkte
- Yoga für den Rücken mit Lotlinienworkshop
- 3 Ayurvedische Dosha-Yogastunden
- Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Es besteht die Möglichkeit ayurvedische Massagen und Konsultationen vorab unter ayurveda@yoga-vidya.de dazuzubuchen.

Tagesablauf

Sonntag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
8.05 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Vortrag
16:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Vortrag
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung

Freitag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
08:05 Uhr Abschlussvortrag Zertifikatsübergabe, Abschlussrunde
9.15 -11.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)

Ananta Heussler

Ananta (Andreas Heussler) ist aus München und praktiziert Yoga seit 1988. Er absolvierte seine Yogalehrerausbildung 1991 in Kanada im Sivananda Yoga Vedanta Hauptsitz. Er hat diverse Weiterbildungen in Europa, Indien, Bahamas und Kanada absolviert (fortgeschrittene Yogalehrerausbildung, Sadhana Intensiv, Pilgerreisen nach Rishikesh u.a., Ayurveda Kurse). Seit 1994 gibt er Yogalehrerausbildungen in England, Frankreich, Polen, Österreich, Süd-und Nordindien, Kanada, Nassau Bahamas und hat intensive Unterrichtserfahrung in Yogazentren und Ashrams in vielen Ländern. Er war auch 14 Jahre Swami (2000 – 2014) und verfügt über tiefe Yogapraxis und Erfahrungen in allen 6 Yogawegen. Er gibt auch Kurse in Yoga Anatomie, Stress Management, indische Mythologie, Bhagavad Gita, Mahabharata, Ramayana, Raja Yoga Sutras, Kirtansingen, Karma & Reinkarnation, fortgeschrittene Asanas, Kinderyoga, Yoga für ältere Menschen. Auf seinem Weg lernte er diverse Yogameister, Lehrer, Priester und Praktizierende aus Indien und aller Welt kennen. Seit 2020 ist er bei Yoga Vidya und dort auch als Sadhana Berater und Vertrauensperson tätig. Er versucht das dynamische und meditative Element in den Yogastunden zu verbinden und will Menschen zu intensiver Yogapraxis, innerem Frieden und Gewaltlosigkeit inspirieren. Sein Lieblingszitat von Swami Sivananda: Liebe Gottes gesamte Schöpfung, liebe auch das Blatt, liebe die Tiere, liebe die Vögel, liebe die Pflanzen, liebe alles. Das ist der Weg, um das Geheimnis zu erkennen, das allem Leben zugrunde liegt. https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-fernreisen/indien-sivananda-ashram/

Raphael Mousa

Raphael Mousa ist Yogalehrer, Yogatherapeut und Ayurveda Gesundheitsberater und schreibt seine Doktorarbeit über den Austausch von Yoga und Psychotherapie. Seine Faszination für Indien begann schon in der Kindheit und auf seinen vielen Reisen dorthin absolvierte er Yogaausbildungen in den Traditionen von Satyananda und Iyengar, Meditationsretreats, war in der Yoga-Klinik Arogyadham tätig und hat in zahlreichen Ashrams und heiligen Orten, wie im Himalaya, gelernt, gelebt und praktiziert. Für seinen Bachelor in Ethnologie und Psychologie und seinen Master in Medizinanthropologie hat er in Nepal über Schamanismus geforscht. Für zwei Jahre war er als Sevaka bei Yoga Vidya Bad Meinberg in der Yogatherapie und der Ayurveda Oase tätig und hat dort yogatherapeutische Einzelsitzungen, Yogastunden, ayurvedische Konsultationen und Massagen und mehr durchgeführt. Raphael hat zahlreiche Ausbildungen und Seminare absolviert u. a. in Ayurveda, (psychologischer) Yogatherapie, systemischem Coaching, Marmatherapie, Depressionsberatung, Klangtherapie, Tantra-, Kriya- und Kundalini-Yoga, Massage, Pranaheilung und Traumasensiblem Yoga.

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09.06.2024 - 14.06.2024

Seminar-Nr.: B240609-5

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