Einsteiger Wochenende
23.08.2024 - 25.08.2024
Gemeinsam erarbeiten wir: einen passenden für dich bequemen Sitz, richtiges Aufwärmen mit dem Sonnengruß (Surya Namaskar), die richtigen Körperstellungen (Asanas), richtiges Atmen (Pranayama), sowie die richtige Entspannung, positives Denken und eine kurze Meditation.
Es geht um Yoga nach Swami Sivananda und die fünf Säulen: richtige Asana, richtige Atmung, richtige Entspannung, gesunde Ernährung und Wohlfühlen, positives Denken und Mediation. Sie bauen auf diesem Yoga-Weg auf. Die Wirkungen werden kommen, von denen du garantiert einen Nutzen für deinen Alltag mitnehmen kannst.
Dieses Seminar ist für Anfänger*innen geeignet und setzt KEINE Kenntnisse voraus. Aber auch Yogalehrer*innen und erfahrene Praktizierende können neue Impulse und Inspiration aus dem Wochenende erfahren.
Um auch im Alltag der Praxis profitieren zu können, erhältst du viele praktischen Tipps und kurze Übungssequenzen, die du ideal in deinen Alltag integrieren kannst.
