Do In Yoga
21.06.2024 - 23.06.2024
Do In sind Jahrtausende alte energetische Übungen aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). In diesem Seminar lernst du, eigene Blockaden und Muster aufzuspüren und mit natürlich fließenden Bewegungen aufzulösen. Eine regelmäßige Praxis bewirkt den Fluss der Lebensenergie (Chi).
Du lernst bestimmte Dehnungen kennen, die tiefsitzende Verspannungen in den Geweben lösen können und auf tiefer Ebene der Organe wirken können. Die Übungen aktivieren die Energieleitbahnen (Meridiane), wodurch dein gesamter Körper besser durchblutet und versorgt wird. Auf diese Weise werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Du wirst ein Gespür für dich und deinen Körper bekommen. Das Hineinspüren in deinen Körper stärkt zudem deine Selbstwahrnehmung.
Die Übungen haben eine positive Wirkung auf dein gesamtes Wesen. Deine Stimmung, Abwehrkräfte, Verdauung, Schlaf, Kreislauf, Nervensystem und dein Bewegungsapparat werden davon profitieren. Die einfachen Übungen lassen sich sowohl im Stehen, im Liegen als auch im Sitzen gut in deinen Alltag integrieren.
