Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr

In diesem Workshop lernst du, besser mit der Dynamik des Lebens zurecht zu kommen. Wenn
nichts so beständig ist, wie der Wandel, erfordert Beständigkeit sehr viel Flexibilität von unserem
Geist. Einen klaren Fokus zu haben, ist der Schlüssel zur Beständigkeit. Was ist mein Ziel? Wo
will ich hin? Was für ein Mensch möchte ich sein? Diese Antworten strukturieren unser Leben und
bringen uns durch den Tag. Große und komplexe Vorhaben teilen wir in kleine Schritte ein, die
uns stressfrei zum Ziel bringen. Mit kleinen Justierungen deiner Reaktionen auf deinen Alltag,
schaffst du Raum für Zuversicht und Kontinuität.
In einer 90-minütigen Yogastunde mit Affirmationen festigen wir die Theorie für einen beständigen
und entspannten Alltag.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich
über Zoom einwählen kannst