Asana meditativ - Weisheit der Hatha Yoga Pradipika in Bezug zu den Asanas

Asana meditativ - Weisheit der Hatha Yoga Pradipika in Bezug zu den Asanas

15.03.2024 - 17.03.2024

Seminar-Nr.: A240315-2

Asana meditativ - Weisheit der Hatha Yoga Pradipika in Bezug zu den Asanas

Die Hatha Yoga Pradipika ist das klassische Grundlagenwerk der Hatha Yoga Praxis. Sie bringt Licht auf den ursprünglichen Sinn und Zweck des heute im Westen so populär gewordenen Yogaweg. Das Ziel der Hatha Yoga Praxis ist Raja Yoga, Herrschaft über den Geist, und somit inneren Frieden zu erlangen. Mit den beschriebenen Übungen ist es dir möglich, körperliche Gesundheit, Reinigung des Astralkörpers, Erhöhung der Vitalität, Erweckung der Kundalini und schließlich Erweiterung des Bewusstseins und Einheit mit dem Kosmischen zu erfahren. Eingebunden in die Yogastunde werden die zum Teil verschlüsselten Verse erklärt und damit die richtige Ausführung und Wirkung der Übungen direkt erfahrbar. Du lernst und vertiefst die Hauptpraktiken des Hatha Yoga auf der Grundlage ihrer spirituellen Wurzeln: Yamas - Ethische Grundlagen wie Nichtverletzen, Wahrhaftigkeit, etc. / Niyamas - Lebensregeln wie gesunde Ernährung / Kriyas - Reinigungsübungen / Asanas -Yogastellungen / Pranayama - Atemübungen / Bandhas - Verschlüsse zur Lenkung der Energien / Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi -Meditationstechniken zur Erfahrung des Überbewusstseins. So ist es dir möglich, Geist und Prana zu beherrschen, ein tieferes Verständnis deiner Yogapraxis zu bekommen und sie auf eine neue Ebene zu heben. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Lesungen, intensives Pranayama, Meditation und Mantra-Singen.

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Karuna M. Wapke

Karuna M. Wapke

Karuna M. Wapke ist Yoga Acharya und unterrichtet seit 2006 mit viel Freude. Seit mehr als 10 Jahren beschäftigt sie sich mit der Yoga Philosopie, vor allem mit dem Yoga Sutra von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika von Svatmarama. Karuna leitet seit November 2019 den Yoga Vidya Ashram im Allgäu und ist von der Möglichkeit, Yoga ganzheitlich zu leben, im Team gemeinsam zu wirken und weiterhin viele Menschen auf dem Yogaweg begleiten zu dürfen, begeistert. Im Allgäu berät sie dich auch gerne in Einzelsitzungen.

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Mehrbettzimmer : 196,00 €

Doppelzimmer : 236,00 €

Einzelzimmer : 274,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 169,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 169,00 €

Ohne Übernachtung : 169,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

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Allgäu
Der Yoga Vidya Allgäu Ashram auf ca. 1000 m Höhe gelegen, ist besonders für Allergiker eine Entlastung und Wohlgefühl durch Feinstaub unbelastete Natur. Das Yoga Seminarhaus in Maria Rain ist unmittelbar vor den Allgäuer Alpen gelegen. Eingebettet in einem touristisch attraktiven Feriengebiet, Kurgebiet und Erholungsgebiet im Oberallgäu, zwischen Kempten und Füssen ist Maria Rein ein ruhiger kleiner Ort von vielen Badeseen umgeben, ideal für Yoga und Meditation. Die bekannten Gipfel in unmittelbarer Nähe sind die Alpspitze bei Nesselwang und der Grünten. Ein traumhafter Blick auf die Alpen bietet sich direkt vom Haus aus und bei guter Sicht sogar auf die Zugspitze. Ein Genuss für jeden der Yoga in einer kraftvollen Naturumgebung praktizieren oder lernen möchte.

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Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, anschließend Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
06.00 – 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 – ca. 8.05 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag
08.15 -11.00 Uhr Yogastunde
11.00 Uhr Brunch, Pause
15.00 - 18.00 Uhr Yogastunde
18.00 Uhr Abendessen
Pause
20.00 - 21.05 Uhr Abendmeditation, Mantra-Singen

Seminarende/Abreisetag
6.00 - 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 - 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
8.15-11.00hr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.00/14.30h Abschluss
Seminarende um ca. 14.30h ((bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30h)

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Mittelstufe und Fortgeschrittene.

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SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30 Uhr.

Information & Buchen

15.03.2024 - 17.03.2024

Seminar-Nr.: A240315-2

+49 (0)5234 / 87-0

+49 (0)5234 / 87-0

rezeption@yoga-vidya.de

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