Der Allgäu Ashram hüllt sich in Schweigen! Und lädt dich ein zu einer Vipassana-Woche, die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform.
Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben, wie es wirklich ist. Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge, während des stillen Sitzens, lässt sie zu und hältst sie aus, ohne zu vermeiden, zu rechtfertigen, zu verdrängen oder zu beschönigen.
Konzepte, angelesenes Wissen, wissenschaftliche Erkenntnisse u.a. kannst du vernachlässigen, genauso wie du über Buddhismus nichts wissen musst, um Vipassana-Meditation zu praktizieren.
Bringe einfach Mut zur Ehrlichkeit, Geduld und Bereitschaft für die Übungspraxis mit und sei ohne Wünsche oder Ängste! Das sind gute Voraussetzungen für das Dasein, für das Hiersein und zur Erlangung der Freiheit.
Also ist Vipassana im Grunde eine ganz schlichte Meditationsform.
Abweichend von den vier Hauptströmungen bzw. Hauptansätzen der Einsichtsmeditation, wird im Kurs/Seminar - über das stille Sitzen hinaus - Geh-Meditation, Qi Gong und Yoga praktiziert. Zusätzlich nimmst du an den wesentlichen Inhalten des Hauses Yoga Vidya Allgäu teil wie zum Beispiel morgens und abends Mantra-Singen.
Zusätzlich zum regulären Seminarablauf wird es morgens von 06:00-60:50 Uhr eine zusätzliche Stille Meditation geben.
Bis zum letzten Tag um acht Uhr ist absolute Schweigezeit für dich: Essen im Schweigeraum, keine Ablenkungen durch Lesen, Musik, Einkaufen oder ähnliches, um ganz intensiv zu üben.
Der Kurs ist offen für alle, die bereit sind, Meditation zu üben - im ursprünglichen Wortsinn: in die Mitte geführt werden.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
