Goraksha Shataka - Version 2

Goraksha Shataka Verse 1 - 101

Übersetzung, Sanskrit Text Devanagari und Umschrift,

Wort-für-Wort-Übersetzung

Das Werk beginnt
Vers 1: Verehrung des Meisters
Vers 2: Verehrung des Meisters Minanatha
Vers 3: Verehrung des Meisters
Vers 4: Einleitung
Vers 5: Einleitung
Vers 6: Einleitung
Vers 7: Die sechs Glieder des Hatha Yoga
Vers 8: Anzahl der Asanas
Vers 9: Anzahl der Asanas
Vers 10: Siddhasana und Kamalasana
Vers 11: Siddhasana (perfekter Sitz)
Vers 12: Kamalasana (Lotussitz)
Vers 13: Der feinstoffliche Körper
Vers 14: Der feinstoffliche Körper
Vers 15: Die Chakras - Anzahl der Blütenblätter
Vers 16: Die Chakras - Anzahl der Blütenblätter
Vers 17: Adhara, Svadhishthana und Yonisthana
Vers 18: Symbolik des Adhara (Muladhara Chakra)
Vers 19: Symbolik des Adhara (Muladhara Chakra)
Vers 20: Symbolik des Adhara (Muladhara Chakra)
Vers 21: Das höchste Licht
Vers 22: Svadhishthana Chakra
Vers 23: Manipuraka Chakra
Vers 24: Anahata Chakra
Vers 25: Kanda, der Ursprung der Nadis
Vers 26: Die wichtigsten Nadis
Vers 27: Die zehn wichtigsten Nadis
Vers 28: Die zehn wichtigsten Nadis
Vers 29: Ida, Pingala, Sushumna und Gandhari
Vers 30: Hastijihva, Pusha, Yashasvini und Alambusha
Vers 31: Kuhu und Shankhini
Vers 32: Ida, Pingala und Sushumna
Vers 33: Die zehn Haupt- bzw. Neben-Vayus
Vers 34: Sitz der fünf Haupt-Vayus
Vers 35: Sitz der fünf Haupt-Vayus
Vers 36: Funktionen der fünf Neben-Vayus
Vers 37: Funktionen der fünf Neben-Vayus
Vers 38: Das Lebensprinzip (Jiva), Prana und Apana
Vers 39: Das Lebensprinzip (Jiva), Prana und Apana
Vers 40: Das Lebensprinzip (Jiva) und die Gunas
Vers 41: Prana und Apana
Vers 42: Ajapa
Vers 43: Ajapa
Vers 44: Ajapa
Vers 45: Ajapa
Vers 46: Ajapa
Vers 47: Sitz der Kundali
Vers 48: Sitz der Kundali
Vers 49: Erweckung der Kundali
Vers 50: Erweckung der Kundali
Vers 51: Erweckung der Kundali
Vers 52: Pranayama: Vereinigung von Prana und Apana
Vers 53: Ernährungsrichtlinien für intensive Pranayamapraxis
Vers 54: Yogische Lebensführung
Vers 55: Definition von Mitahara
Vers 56: Sitz der Kundali
Vers 57: Mudras und Bandhas
Vers 58: Maha Mudra
Vers 59: Maha Mudra
Vers 60: Maha Mudra
Vers 61: Maha Mudra
Vers 62: Maha Mudra
Vers 63: Maha Mudra
Vers 64: Khechari Mudra
Vers 65: Khechari Mudra
Vers 66: Khechari Mudra
Vers 67: Khechari Mudra
Vers 68: Bindu
Vers 69: Bindu
Vers 70: Bindu
Vers 71: Bindu
Vers 72: Bindu und Rajas
Vers 73: Bindu und Rajas
Vers 74: Bindu und Rajas
Vers 75: Bindu und Rajas
Vers 76: Bindu und Rajas
Vers 77: Uddiyana Bandha
Vers 78: Uddiyana Bandha
Vers 79: Jalandhara Bandha
Vers 80: Jalandhara Bandha
Vers 81: Mula Bandha
Vers 82: Mula Bandha
Vers 83: OM Japa
Vers 84: OM Japa
Vers 85: OM Japa
Vers 86: OM Japa
Vers 87: OM Japa
Vers 88: OM Japa
Vers 89: OM Japa
Vers 90: Pranayama
Vers 91: Pranayama
Vers 92: Pranayama
Vers 93: Pranayama
Vers 94: Pranayama
Vers 95: Pranayama
Vers 96: Wechselatmung: Einatmung links
Vers 97: Wechselatmung: Einatmung links mit Visualisierung
Vers 98: Wechselatmung: Einatmung rechts
Vers 99: Wechselatmung: Einatmung rechts mit Visualisierung
Vers 100: Wechselatmung mit Visualisierung
Vers 101: Resultate der Wechselatmung
Schluss

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