Die ganz besondere Yogastunde
Intensives Arbeiten an den Asanas (Yoga-Stellungen). Du lernst viele Variationen kennen, welche die Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. So entwickelst du mehr Flexibilität, Kraft und Ausdauer.
Eine angeleitete Meditation rundet die Yogastunde ab. Voraussetzung: Kenntnis und Praxis der Yoga Vidya Grundreihe (od. Abschluss Anfängerkurs).
dienstags 18.00 Uhr (Hatha-Yoga intensiv + Meditation + Pranayama) Für alle die etwas mehr wollen).120 Minuten