Die ganz besondere Yogastunde
Intensives Arbeiten an den Asanas (Yoga-Stellungen). Du lernst viele Variationen kennen, welche die Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. So entwickelst du mehr Flexibilität, Kraft und Ausdauer.
Eine angeleitete Meditation rundet die Yogastunde ab. Voraussetzung: Kenntnis und Praxis der Yoga Vidya Grundreihe (od. Abschluss Anfängerkurs).
dienstags 18.30 Uhr (Hatha-Yoga intensiv + Meditation)Für alle die etwas mehr wollen). 90 Minuten: Ab 04.08.26 ab 18.00 Uhr - 120 Minuten (inkl. Pranayama)