Beim Yoga praktizieren wir verschiedene Atemübungen wie die Feuer- und die Wechselatmung. Weiterhin Elemente der Yoga Vidya Grundreihe wie den Sonnengruß. Du kannst hier erleben, wie Körper, Geist und Seele in Einklang miteinander kommen.

Im Meditationskurs lernst du, den Geist zu beruhigen und im weiteren Verlauf die Gedanken bzw. den Gedankenfluss zu kontrollieren. Neben anfänglichen Entspannungs- und Atemübungen werden wir verschiedene Meditationstechniken wie zum Beispiel die Mantra- oder Chakren - Meditation praktizieren.

Das Besondere an der Klang-Yoga-Stunde ist, dass Sven deine Praxis mit verschiedenen Tönen, Klängen und Frequenzen begleitet. Neben verschiedenen Instrumenten sind die Klangschalen hier besonders wirkungsvoll. Hier erlebst du tiefe Entspannung und lernst, im Laufe der Zeit immer mehr und mehr los zu lassen.

Der spirituelle Abend besteht aus einer einfachen anfänglichen Meditation, daraufhin folgen Lieder aus verschiedenen Ländern, um das Bewusstsein und das Herz zu öffnen. In den letzten Monaten haben wir daraufhin immer Karten aus verschiedenen Kartendecks gezogen z.B. Naturgeister oder weibliche Gottheiten. Wir tauschen uns aus und jeder sagt, was seine Karte für ihn bedeutet. Dann folgt ein abschließendes Ritual namens Arati, mit dem wir Licht in unser Leben bringen. Du kannst hierbei neue Leute kennen lernen und eine schöne inspirierende Gemeinschaft erleben. Schau einfach vorbei und sieh dir das Ganze persönlich an. Wir freuen uns auf dich!