Den Menschen als ganzes sehen
Für mich gehören Körper, Atem, Geist und Seele zusammen. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren auf diesem Weg und hat meine Sicht darauf geprägt, wie wohltuend es sein kann, den Menschen in seiner Ganzheit wahrzunehmen.
In meiner heilpraktischen Tätigkeit verbinde ich dieses Verständnis mit verschiedenen körperorientierten und yogatherapeutischen Methoden. Dabei geht es mir weniger darum, mit möglichst vielen Methoden zu arbeiten, sondern vielmehr darum, gemeinsam zu schauen: Was kann Sie in Ihrer momentanen Lebenssituation unterstützen?
Körper, Geist und Seele in Verbindung
Manchmal spüren wir, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Vielleicht fühlen wir uns körperlich angespannt, erschöpft oder unruhig. Vielleicht stehen wir vor einer Veränderung oder suchen nach neuer Orientierung.
Nicht immer brauchen wir dann noch mehr „Tun“. Manchmal brauchen wir Raum, Aufmerksamkeit und einen neuen Blick auf uns selbst.
Hier setzt meine ganzheitliche Begleitung an.
Yogatherapeutische Verfahren
Yoga bietet viele Möglichkeiten, die eigene Körper- und Atemwahrnehmung zu vertiefen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Je nach persönlicher Situation können ausgewählte Körperübungen, Atemübungen, Entspannung oder Meditation Teil der Begleitung sein. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, bestimmte Yogaübungen perfekt auszuführen.
Es geht darum, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und die eigenen Ressourcen zu entdecken.
Ohrakupunktur
Die Ohrakupunktur setze ich als ergänzende Methode innerhalb meiner ganzheitlichen Arbeit ein.
Sie kann einen sanften Impuls geben und wird von mir nicht losgelöst von der jeweiligen Person betrachtet. Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebenssituation gesehen fühlen.
Fußreflexzonenmassage
Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben. Die Fußreflexzonenmassage bietet eine wohltuende Möglichkeit, über achtsame Berührung zur Ruhe zu kommen und die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen.
Sie kann besonders dann schön sein, wenn es darum geht, einmal aus dem Alltag auszusteigen, loszulassen und sich selbst etwas Aufmerksamkeit zu schenken.
Spirituelle Lebensberatung
Als spirituelle Lebensberaterin liegt mir besonders die Verbindung von innerer Entwicklung und einem bewussten Leben am Herzen.
Spirituell zu sein bedeutet für mich nicht, einer bestimmten Vorstellung folgen zu müssen. Vielmehr geht es um die Frage, was uns im Innersten trägt, was unserem Leben Sinn gibt und wie wir mit uns selbst und unserem Leben in Verbindung bleiben können.
Vielleicht befinden Sie sich gerade an einem Wendepunkt. Vielleicht möchten Sie etwas verändern, suchen Orientierung oder wünschen sich einfach einen geschützten Raum, um Gedanken und Gefühle zu sortieren.
Ich begleite Sie aufmerksam, wertschätzend und undogmatisch.
Dabei möchte ich Ihnen nichts vorgeben. Sie selbst tragen vieles von dem, was Sie brauchen, bereits in sich. Meine Aufgabe sehe ich darin, Sie dabei zu unterstützen, wieder Zugang zu diesem inneren Wissen und zu Ihren eigenen Ressourcen zu finden.
Mein Verständnis von ganzheitlicher Begleitung
Yoga hat mich gelehrt, den Menschen nicht in einzelne Bereiche aufzuteilen.
Körperliche Wahrnehmung, Atem, Gedanken, Gefühle und die eigene innere Ausrichtung stehen miteinander in Verbindung.
Diese Sichtweise prägt auch meine Arbeit.
Ich verbinde deshalb meine Erfahrung als Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Heilpraktikerin und spirituelle Lebensberaterin und möchte Ihnen einen Raum bieten, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich selbst wieder bewusster wahrnehmen und neue Impulse für Ihren eigenen Weg finden können.
Dabei geht es nicht um ein „Richtig“ oder „Falsch“.
Es geht um Sie.
Vielleicht ist jetzt ein guter Moment, sich selbst etwas Zeit zu schenken.
Wenn Sie spüren, dass Sie sich eine persönliche und ganzheitliche Begleitung wünschen, sprechen Sie mich gerne an. In einem ersten Gespräch können wir in Ruhe schauen, was für Sie passend sein könnte.
Honorar
Für meine ganzheitliche Begleitung nehme ich mir Zeit – für ein persönliches Gespräch, für achtsame Körperarbeit und für das, was sich im jeweiligen Moment zeigt.
Dabei steht nicht eine einzelne Methode im Vordergrund. Je nach Anliegen können yogatherapeutische Verfahren, Ohrakupunktur, Fußreflexzonenmassage, Atem, Entspannung oder Elemente der spirituellen Lebensberatung miteinander verbunden werden.
60 Minuten · 80 €
Dieser Zeitrahmen eignet sich besonders für einzelne Anwendungen und kürzere persönliche Begleitungen, zum Beispiel für Ohrakupunktur, Fußreflexzonenmassage oder eine einzelne yogatherapeutische Einheit.
90 Minuten · 110 €
Die längere Zeit bietet Raum für ein ausführlicheres Erstgespräch und eine ganzheitliche Begleitung. Sie eignet sich besonders, wenn verschiedene Elemente miteinander verbunden werden sollen oder wenn mehr Zeit für Gespräch, Körperarbeit und Nachspüren gewünscht ist.
Das Honorar verstehe ich als Wertschätzung für die gemeinsame Zeit, meine Erfahrung und die individuelle Begleitung.
Wenn Sie unsicher sind, welcher Rahmen für Sie passend ist, sprechen Sie mich gerne an. Wir schauen gemeinsam, was zu Ihrem Anliegen passt.