Vier Wochenenden im Jahr. Vier unterschiedliche Wege zurück zu dir.
Ob du neue Energie brauchst oder zur Ruhe kommen möchtest, ob Du dich innerlich neu ausrichten oder einfach nur eine gute Zeit haben willst – hier findest du den Raum dafür.
Nimm dir bewusst Zeit für dich.
Spüre, was dir wirklich guttut.
Finde das Retreat, das dich gerade ruft.
Was brauchst du gerade?
Ich brauche neue Energie
→ Prana Balance im März
Ich möchte ganz eintauchen
→ Deep Reset im Mai
Ich will einfach zur Ruhe kommen
→ Slow Down im Oktober
Ich möchte mich neu ausrichten
→ Inner Flow im Dezember
Prana Balance 19.03.-21.03.2027 in Horumersiel
Dein Energie-Reset zum Frühlingsbeginn
Fühlst du dich nach dem Winter noch müde, schwer oder energielos?
Dieses Wochenende ist dein bewusster Neustart.
Mit aktivierendem Pranayama, fließender Yoga-Praxis und klar ausgerichteten Meditationen bringst du deine Energie wieder ins Fließen. Du löst Spannungen, gewinnst neue Klarheit und spürst, wie sich Leichtigkeit in dir ausbreitet.
Sanfte Bewegungsrituale unterstützen dich dabei, dich innerlich neu auszurichten und mit frischer Kraft in deinen Alltag zurückzukehren.
Ideal für dich, wenn du auftanken und neu durchstarten möchtest.
Deep Reset 07.05.-09.05.2027 in Horumersiel
Loslassen, was dich festhält
Manchmal reicht es nicht, nur zu entspannen.
Manchmal braucht es einen echten Reset.
Dieses Retreat lädt dich ein, tiefer zu gehen. In einer ruhigen, getragenen Atmosphäre kannst du dich von äußeren Ablenkungen lösen und dich bewusst deinem Inneren zuwenden.
Durch vertiefendes Pranayama, länger gehaltene Asanas und stille Meditation entsteht Raum, um alte Muster zu erkennen und loszulassen. Freies Tanzen und bewusst gestaltete Rituale unterstützen deinen Prozess.
Ideal für dich, wenn du bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Slow Down 01.10.-03.10.2027 in Horumersiel
Raus aus dem Tempo, rein in deinen Rhythmus
Wann hast du dir zuletzt wirklich erlaubt, langsamer zu werden?
Dieses Wochenende ist eine Einladung, aus dem ständigen Tun auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Druck, ohne Erwartungen.
Sanfte Yoga-Praxis, regenerierendes Pranayama und tiefe Entspannung helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen und echte Ruhe zu erfahren. Achtsame Rituale, stille Momente und freier Tanz öffnen einen Raum, in dem du einfach sein darfst.
Ideal für dich, wenn du Entlastung und echte Erholung suchst.
Inner Flow 03.12.-05.12.2027 in Horumersiel
Klarer Abschluss. Bewusster Neubeginn.
Am Ende des Jahres entsteht ein besonderer Raum zwischen Loslassen und Neuwerden.
Dieses Retreat begleitet dich dabei, bewusst innezuhalten, das vergangene Jahr zu reflektieren und dich innerlich neu auszurichten.
Mit harmonischer Yoga-Praxis, feinem Pranayama und stiller Meditation verbindest du dich mit deiner inneren Stimme. Journaling, Kerzenrituale und meditative Bewegungen unterstützen dich dabei, klar und verbunden ins neue Jahr zu gehen.
Ideal für dich, wenn du nicht einfach weitermachen, sondern bewusst neu beginnen möchtest.
Was alle Retreats verbindet
Alle Retreats folgen den bewährten und geschätzten Yoga Vidya Strukturen und sind eingebettet in den ganzheitlichen Ashram Alltag. Hier können sich Körper, Atem und Geist harmonisch zu einer ganzheitlichen Praxis verbinden.
Dich erwartet ein klar strukturierter und gleichzeitig achtsamer Rahmen mit:
– Yoga & Pranayama
– Tiefenentspannung & Meditation
– ausgewählten Ritualen und Specials
– Zeit für dich – ohne Druck, ohne Erwartungen
Egal, für welches Wochenende du dich entscheidest:
Du wirst getragen von einer Praxis, die dich stärkt – und von einem Raum, in dem du einfach du selbst sein kannst.
Welches Retreat ruft dich gerade?
Manchmal ist die Antwort sofort da.
Manchmal entsteht sie, wenn du dir einen Moment Zeit nimmst.
Bildungszeit / Bildungsurlaub in Bremen
Yoga Vidya Retreat – Zeit für dich, deinen Atem und deine Praxis
01.02. - 05.02.2027 in Bremen
Raus aus dem Alltag, rein in die Welt des Yoga: Dieses besondere Yoga-Retreat lädt dich dazu ein, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, deine Praxis zu vertiefen und Yoga einmal ganzheitlich zu erleben.
Dich erwartet eine intensive und zugleich entspannte Zeit mit Hatha Yoga, Atemübungen, Meditation und Mentaltraining. Du lernst verschiedene Techniken kennen, erfährst ihre Wirkung am eigenen Körper und bekommst neue Impulse für deine persönliche Yogapraxis.
Dabei geht es nicht nur ums Üben. Wir schauen auch hinter die Praxis: Was steckt hinter den Yoga-Übungen? Wie wirken Atem und Bewegung zusammen? Welche Gedanken und Prinzipien liegen dem Yoga zugrunde? Und wie kann Yoga uns dabei unterstützen, mehr Klarheit, Ruhe und Bewusstheit in unseren Alltag zu bringen?
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Unterrichten im Yoga Vidya Stil. Du bekommst einen lebendigen Einblick in die Grundlagen der Yoga-Didaktik und kannst in kleinen Lehrproben erste Erfahrungen beim Anleiten von Übungen sammeln. Dabei stehen Ausprobieren, Erfahrung und gegenseitiges Lernen im Vordergrund.
Das erwartet dich
- Hatha Yoga und bewusste Körperarbeit
- Atemübungen und atemtherapeutische Verfahren
- Meditation und Konzentration
- Mentaltraining
- Einblicke in die Yoga-Philosophie
- Grundlagen aus Anatomie und Physiologie
- erste Erfahrungen im Anleiten von Yoga
- Didaktik und Methodik des Yogaunterrichts
- praktische Lehrproben
- Zeit für persönliche Erfahrung und Austausch
Ob du deine eigene Yogapraxis vertiefen möchtest, Yoga einmal intensiver kennenlernen willst oder neugierig auf das Unterrichten bist – dieses Retreat bietet Raum für Praxis, Wissen, Selbsterfahrung und neue Inspiration.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in der Yoga-Lehre. Offenheit, Neugier und Freude an Bewegung und Entspannung sind die besten Voraussetzungen.
Eine Auszeit, die mehr kann:
Yoga erleben, Neues lernen, zur Ruhe kommen und vielleicht etwas von dieser Ruhe mit nach Hause nehmen.
In Kooperation von Yoga Vidya Bremen und der VHS Bremen
Als Bildungszeit in Bremen und Bildungsurlaub in Niedersachsen anerkannt
Parashakti
Ich begleite diese Retreats mit der Überzeugung, dass echte Veränderung nicht im Außen entsteht, sondern in der bewussten Verbindung mit dir selbst.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher fühlst. Einen Raum ohne Druck, ohne „richtig“ oder „falsch“. Dafür mit Klarheit, Achtsamkeit und Tiefe.
Du musst nichts leisten. Du darfst ankommen, loslassen und dich selbst wieder spüren.
Ob Du den Austausch mit anderen suchst oder in der Stille sein möchtest entscheidest nur Du.