Hangab

Hangab ist eine Methode, bei der du über Seilzüge langsam und etappenweise in eine Umkehrhaltung, also kopfüber, gebracht wirst. Die sehr behutsame Vorgehensweise gibt deinem Körper die Zeit, sich auf jede neue Position einzustellen, so dass kein Druck im Kopf entsteht.

Die Welt auf den Kopf zu stellen, eröffnet die Möglichkeit, sich neu zu entfalten und aufgerichtet zu werden, während man Unterstützung und Halt erfährt. Durch sanftes Schwingen, Energiearbeit, Akupressur, und verschiedene Körperhaltungen wird ein tiefes und wohltuendes Loslassen ermöglicht.

Der langsame und schrittweise Übergang in diese Umkehrung verwandelt diese besondere Position in ein tief entspannendes Erlebnis und einen Perspektivwechsel. Unser Ansatz ist ganzheitlich und fördert die Verbindung zu unserem inneren Heiler.

• Vitalisierung/Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele 
• Entspannung für den Rücken und die Wirbelsäule 
• Gelenke und Organe erfahren eine wohltuende Entlastung 
• Selbstheilungskräfte werden aktiviert 
• Bandscheiben Regeneration 
• Anregung transformativer Prozess (loslassen alter Muster, körperlicher oder geistiger Verletzungen, Traumata oder angestaute Emotionen)
   

• Mind. 1 Stunde vor der Session nichts essen.

• Bequeme Kleidung anziehen: 
  - eine Hose mit Kordel und ohne Gürtel 
  - ein Oberteil das lang in die Hose reingeht und nicht rausrutschen kann
• Frauen nach Möglichkeit mit Sport BH, bitte keinen BH mit Verschluss am Rücken.
• knöchelhohe Socken

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