Yoga ist eine wunderbare Begleitung während der Schwangerschaft. Die sanften Übungen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schenken. Atem- und Entspannungstechniken unterstützen dabei, gelassener und kraftvoller durch diese besondere Zeit zu gehen und bereiten dich gleichzeitig auf die Geburt vor.
Dieser Kurs begleitet dich liebevoll durch deine besondere Zeit – mit sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden sowie ausgewählten Beckenboden- und geburtsvorbereitenden Übungen. Wir erkunden gemeinsam, wie du dein Becken und deinen Körper bewusst bewegen kannst, deiner Intuition folgst und die Verbindung zu deinem Baby vertiefst.
Der Kurs ist für jedes Level geeignet, und du kannst jederzeit einsteigen oder auch einzelne Stunden flexibel dazu buchen.
- Freitag, 16:00 - 17:30 Uhr – nächster Start: 16.01.2026
Dauer: 5 Wochen (alle Level)
- Freitag, 16:00 - 17:30 Uhr – nächster Start: 27.02.2026
Dauer: 5 Wochen (alle Level)
- Freitag, 16:00 - 17:30 Uhr – nächster Start: 17.04.2026
Dauer: 5 Wochen (alle Level)
- Freitag, 16:00 - 17:30 Uhr – nächster Start: 05.06.2026
Dauer: 5 Wochen (alle Level)
Preise:
- Gesamtkurs: 80 €
- Einzelstunde: 18 €
Individuelle Yoga-Stunden
Neben dem Kurs sind auch Einzelstunden möglich – ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Wenn ihr euch als kleine Gruppe zusammentun möchtet, können wir ebenfalls individuelle Termine vereinbaren. So entsteht Raum für eine besonders persönliche und flexible Begleitung.
Weitere Kurse rund um die Zeit nach der Geburt
Schon bald, im neuen Jahr, starten außerdem weitere Kurse rund um die Zeit nach der Geburt: Rückbildung mit Baby sowie Yoga mit Baby, bei dem ihr nach der Rückbildung gemeinsam sanft in Bewegung kommt und eure Bindung stärkt.
Wenn ihr dazu Fragen habt oder wissen möchtet, wann die neuen Kurse beginnen: Meldet euch jederzeit gerne bei uns. Die Angebote werden im Vormittagsbereich von Dienstag bis Freitag stattfinden
Kontodaten
Empfängerin: Yoga Vidya Bielefeld
IBAN: DE94476702050071460000
Verwendungszweck: Kurs + Namen