Herzliche Einladung zum Satsang im Yoga Center – mit gemeinsamem Mantra-Singen, Meditation und Arati (Lichtzeremonie). Kostenlos. Ohne Voranmeldung. Sonntag 26.10. und 23.11., jeweils um 18 Uhr
Meditationskurs (für Anfänger und Geübte)
Meditation ist der Schlüssel zu Achtsamkeit innerem Frieden, geistiger Klarheit, Kreativität und tiefer Lebensfreude. Jeder Mensch kann die Kunst der Meditation lernen und üben – unabhängig von Vorerfahrungen. Schon 10–15 Minuten täglicher Praxis reichen aus, um innere Quellen von Kraft, Stille und Gleichgewicht zu erschließen. Im meditativen Zustand kommen die Gehirnwellen in den sogenannten „Alpha-Modus“, wodurch sich ein Gefühl der Verbundenheit mit dem höheren Selbst entfalten kann. So helfen dir die Meditationstechniken im Yoga Schritt für Schritt zur inneren Ruhe zu finden und die wohltuende Kraft der Meditation im Alltag zu erfahren. Mit Manohara.
10 Wochen á 90 Minuten. 148,- €, ermäßigt 138,- €
Mi. 28.01.-01.04., 20.00-21.30 Uhr
→ Erfahre hier mehr über die Meditation.
Zur Anmeldung
Vipassana-Meditation
Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind". Vipassana wurde in Indien vor über 2500 Jahren von Gotama, dem Buddha, wiederentdeckt und von ihm als ein universelles Heilmittel gegen universelle Krankheiten, als eine Kunst zu leben gelehrt. Keiner bestimmten Religion zugehörig, strebt diese Technik, die vollständige Beseitigung geistiger Unreinheiten und letztendlich das Glück vollkommener Befreiung an. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung. Der Fokus liegt auf der tiefen Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist, die durch eine geschulte, auf die körperlichen Empfindungen gerichtete Achtsamkeit auf direktem Wege erfahren werden kann. Diese Empfindungen bestimmen das Leben des Körpers und beeinflussen so im ständigen Wechselspiel die Konditionierung des Geistes. Die auf eigene Beobachtung gründende, selbsterforschende Reise zu dem gemeinsamen Ursprung von Geist und Körper löst die geistigen Unreinheiten auf und führt zu einem ausgeglichenen Geist voller Liebe und Mitgefühl. Der Seminarleiter Manohara verfügt über eine 30-jährige Meditationspraxis (u.a. hat er zahlreiche Schweige- und Meditations-Wochen in diversen Ashrams und Vipassana-Retreats in Südindien absolviert). Er hat schon viele Meditationskurse und Seminare geleitet. Special Offer. Nur 58,- € (inklusive Mittagessen)
Mi. 19.11. (Buß- und Bettag) 09.30-17.00 Uhr
Yoga Vidya - Weihnachtsfeier Spiritueller Jahresabschluss
Das Yoga Vidya Team bedankt sich bei allen Yogalehrern, Auszubildenden, Teilnehmern der Kurse, Seminaren, offenen Stunden etc. Puja (hiduistisches Ritual), viel Mantra-singe, veganes Festessen. So. 07.12., 17.00 Uhr - Kostenlos. MIT VORANMELDUNG!!!
Yoga und Meditation im Alltag
Dieser Workshop lädt Dich ein, Deine Yoga- und Meditationspraxis spielerisch und alltagstauglich zu erweitern. Um Dich mit der Achtsamkeit auf den Körper, Deine Atmung, Gedanken und Gefühle an jedem Ort und zu jeder Zeit in Deinem Zentrum zu sammeln, braucht es nur wenig: Selbsterinnerung - Innehalten - Wahrnehmen essen, was ist. Anhand einer sanften und meditativen Yogapraxis, Atemübungen und einer Bandbreite verschiedener Meditationstechniken in Ruhe und Bewegung lernst Du, Deine individuelle Praxis mehr in den Alltag zu integrieren, auch wenn Du vielleicht keine Zeit für eine längere Praxis hast. Durch den Austausch über die gemachten Erfahrungen innerhalb der Gruppe kannst Du Dein Verständnis darüber, was Yoga und Meditation im Kern bedeutet, vertiefen und für Dich auf eine ganz neue Art erfahrbar machen. Vorkenntnisse in Hatha Yoga und Meditationspraxis sind hilfreich, aber nicht zwingend notwendig. Seminarleiter: Oliver Hahn, Yogalehrer und Indologe (Dr.phil.), unterrichtet neben Hatha Yoga und Meditationstechniken verschiedener Traditionen auch indische Philosphie und Sanskrit. 88,- €, ermäßigt 78,- €, YLA-Teilnehemr 68,- €
Sa 16.05., 09.30-16.00 Uhr