Offene Yogastunden & Online Yogastunden

Montag | 10:00 – 11:30 Uhr:

• Sanftes Yoga am Morgen - sanft & wohltuend für jedes Level

Diese Yogastunde lädt dich ein, Körper und Geist liebevoll zu wecken und bewusst in den Tag zu starten. Mit sanften Vorübungen wird der Körper mobilisiert und erwärmt, bevor du über fließende Bewegungen oder Sonnengrüße in die Asanapraxis findest. Mehrere Entspannungsphasen schaffen einen wohltuenden Wechsel zwischen Aktivität und Loslassen.

Verschiedene Atemübungen – mal fließend, mal ruhig und bewusst – begleiten die Praxis und verbinden Atem, Bewegung und innere Ruhe.

Je nach Stunde bereichern Musik, Klänge oder besondere Elemente die Praxis und machen jede Morgenstunde zu einem kleinen neuen Erlebnis.

Geeignet für: Anfänger und alle, die ihren Tag oder ihre Woche gerne sanft, bewusst und frisch mit Yoga beginnen möchten.

Geleitet von: Savitri

Montag | 18:00 – 19:30 Uhr:

• Yoga mit Chi - Yoga im Flow 

Diese Yogastunde verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und lädt dich ein, deinen eigenen Chi – deine Lebensenergie – in Bewegung zu bringen.

Die Asanas gehen harmonisch ineinander über und verbinden Yoga Flow, Faszienarbeit und Körperwahrnehmung. Dazwischen schaffen bewusste Entspannungsphasen Raum zum Nachspüren und Loslassen.

Je nach Stunde ergänzen Meditation und sanfte Klänge die Praxis und führen dich in eine tiefe Entspannung.

Geeignet für: für Anfänger und Geübte - für alle, die Freude an einer fließenden, abwechslungsreichen Yogapraxis haben.

Geleitet von: Marco

Dienstag | 17:00 – 18:30 Uhr:  

• 10 wöchiger Anfängerkurs

Geleitet von: Nicole

Donnerstag | 18:00 – 19:30 Uhr:

• Yoga für die Mittelstufe 

Diese Yogastunde richtet sich an alle, die bereits mit den Grundlagen des Yoga vertraut sind und ihre Praxis vertiefen möchten.

Die Basis bildet die Yoga Vidya Grundreihe nach der Sivananda-Tradition. Vertraute Asanas, Atemübungen und Entspannung verbinden sich dabei mit kreativen Variationen und neuen Impulsen, sodass jede Stunde ihre eigene Note bekommt.

Am letzten Donnerstag im Monat erwartet dich eine besondere Yin-Yoga-Stunde. In ruhigen, länger gehaltenen Asanas darfst du loslassen, tiefer in die Körperwahrnehmung eintauchen und ganz bei dir ankommen.

Ab und zu begleiten musikalische Elemente die Yogapraxis und schaffen dabei eine besondere Atmosphäre.

Geeignet für: Alle mit Yoga-Grundkenntnissen, die ihre Praxis vertiefen und neue, kreative Impulse entdecken möchten.

Geleitet von: Vinayaka

Freitag | 16:00 – 17:30 Uhr:   

• In Planung

Wichtige Hinweise für Anfänger

Falls du noch keine Yoga-Erfahrung hast, empfehlen wir dir unsere speziellen 10-Wochen-Kurse für Anfänger. Diese findest du unter Yogakurse.

Einzelteilnahme / Schnupperstunde:

• 18 € / 5€

5er-Karte:

• 80 € (gültig für 3 Monate, 5 Teilnahmen)

Yoga Abos:

• klein: 49 €/Monat (ein fester Kurs pro Woche)

• groß: 59 €/Monat (für alle offenen Yogastunden)

• online: 30 €/Monat (für alle offenen Yogastunden)

( EC - Karten Zahlung vor Ort möglich)