Nada ist Klang. Klang ist Schwingung. Die gesamte Welt besteht aus Schwingung. Alles ist Nada. Die Welt ist aus Nada entstanden.
OM ist die erste Schwingung von Klang. OM ist auch der mystische innere Ton, auf den sich der Yogi konzentriert.

Sanfte Bewegungen, heilende Klänge & tiefe Entspannung  - zwei Stunden nur für dich; zum Loslassen, Auftanken & Ankommen im Herzen.

Am Morgen, wenn die Welt noch leise atmet, öffnen wir gemeinsam einen Raum der Stille & des Klangs.

Dich erwartet eine sanfte Yogareise - getragen von achtsamen Atem- & Bewegungsübungungen, die den Körper weiten und das Herz erblühen lassen.

+++geeignet für alle: Anfänger & Fortgeschrittene+++

Samstag, 07. Februar 2026 von 10 bis 12 Uhr

Preis: €20 oder 1x Zehnerkarte plus €5, YLA €10

Anmeldung: HIER

- Teil III - 01. Februar: Yoga Nidra zu Maria Lichtmess Chakra-Yoga mit Tönen & Nidra: erlebe sanfte Asanas zur Harmonisierung der Energiezentren, gefolgt von einer Nidra-Praxis mit Chakrakonzentration. 

Ein Weg zu Ruhe, Klarheit und innerer Sammlung in dieser besonderen Jahreszeit.

Dozentin: Suniti Daniela Kowalke

Suniti ist seit fast 30 Jahren Krankenschwester, fast ebenso lange praktiziert sie Yoga, beides mit viel Liebe und von Herzen. Seit Januar 2023 unterrichtet sie Yoga und bildete mit der Yogalehrerausbildung ein solides Fundament. Die Bedeutung von Achtsamkeit & Entspannung liegt ihr besonders am Herzen. In ihrem Unterricht wirst du dich immer gut aufgehoben und gesehen fühlen, vor allem, wenn du ganz neu mit Yoga beginnen möchtest...

Preis:  Teil II & III jeweils € 30, YLA € 25; Komplettpreis Teil I - III: € 95, YLA € 80

Anmeldung  HIER

Anmeldung direkt an : ralf.kunath@gmx.de

Jc Tai Chi bietet am Samstag, den 28. Februar, einen Workshop bei Yoga Vidya in Dresden an.

Jamie verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung im Tai Chi Chuan und anderen verwandten chinesischen Künsten. Der Workshop konzentriert sich auf die Grundlagen des Chi Gung, „die Grundbausteine aller Künste“, gefolgt vom Erlernen der Eröffnungsbewegungen der „Yang-Stil-Kurzform“.

Abschließend wird ein Einblick in die Anwendung der „Tai Chi Push-Hands“-Übungen für zwei Personen gegeben.

Im Laufe des Tages wird es reichlich Zeit geben, Fragen zu stellen, mit Partnern zu arbeiten und diese faszinierende Kunst zu erkunden.

Der Workshop steht allen offen, unabhängig von ihrer Erfahrung, und wird wie immer auf Jamies unterhaltsame und unbeschwerte Art und Weise geleitet :-)

https://mailchi.mp/c67f504fbf93/tai-chi-chuan-band-1-kostenloses-e-book-von-jamie-cope

Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, laden Sie bitte das kostenlose E-Book über den obigen Link herunter.

Alles Gute und hoffentlich bis bald!

Bitte direkt anmelden: jctaichi6(at)gmail.com

Somatic Yin Yoga kombiniert klassisches Yin Yoga mit langsamen, achtsamen Bewegungen am Boden, die darauf abzielen, die Körperwahrnehmung zu schulen, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und unsere Achtsamkeit zu verfeinern. Wir erforschen spielerisch Bewegungen, die weder starr noch festgelegt sind, sondern kreativ und neugierig – ganz im Sinne der dynamischen Holzenergie des Frühlings. In die Yin-Praxis fließen Elemente aus Somatic Yoga, der Feldenkrais-Methode und Qi Gong ein. Somatic Yin Yoga fördert die Beweglichkeit der Gelenke, beruhigt das Nervensystem und unterstützt das Lösen von Verspannungen im faszialen Gewebe. Tauche in diesem dreistündigen Workshop in die wohltuende Welt des Somatic Yin Yoga ein, die dir Freude und Leichtigkeit für den Übergang in den Frühling schenkt! 

Dozentin: Katrins große Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Bislang hat sie selbst mehr als 800 Stunden Yin Yoga Training bei Sarah Powers, Bernie Clark, Jo Phee und Josh Summers absolviert. Seit 2011 gibt sie ihr Yoga-Wissen in offenen Stunden, Workshops, Retreats und Ausbildungen weiter.  www.yogaelements.de

Samstag, 28. Februar 2026  von 15 bis 18 Uhr

Preis: € 50, YLA € 45

Anmeldung HIER

Ein transformierender Workshop für bewegliche und stabile Hüften

Wer kennt ihn nicht den Ausdruck: „Los, jetzt kommt doch endlich aus der Hüfte!“. Unsere Hüften sind ein stark belastbares und doch wenig genutztes Gelenk, das für die Gesundheit des Körpers und benachbarter Gelenke und Bereiche von großer Bedeutung ist. Im Alltag jedoch erfahren sie kaum mehr als Beugung und Streckung – Probleme, Dysbalancen und Schmerzen sind absehbar.

Eine Vielzahl an Yoga-Asanas und dynamischer Vinyasa-Flows sprechen auf wunderbare Art und Weise unsere Hüften und damit auch gleichzeitig die umschließenden Muskeln an. Erfahre in diesem Workshop wertvolle Zusammenhänge, die deiner Yogapraxis in Form von Stabilität und Beweglichkeit zu Gute kommen. Unsere Hüften, ein Gelenk mit viel Bewegungsspielraum, dürfen also vielfältig eingesetzt werden. Die Spiraldynamik ist dabei von großem Nutzen und sorgt für eine solide Basis.

Zu Beginn des Workshops widmen wir uns einigen anatomischen und biomechanischen Gegebenheiten. Mit einer hüftöffnenden und hüftstabilisierenden Vinyasas-Yogapraxis, aber auch intensivere Asanas, werden wir anschließend das Potential unserer Hüften ausschöpfen. Dadurch lassen sich angestaute Energien in diesem Bereich gezielter auflösen und sorgen so für wertvolle Balance für Rücken, Becken und Beine. Ich freue mich auf einen bereichernden und intensiven Workshop, der dich wahrlich aus dem Hüfte kommen lässt!

Dozent: Sven Schmieder, geb. 1977, studierter Bauingenieur, Vater zweier Töchter und wohnhaft in Dresden. Seine Wurzeln liegen im traditionellen Sivananda (2004) und Vinyasa Yoga (2006). Doch das heutige Yoga ist weit mehr als nur eine Stilrichtung, was er rasch erkannte. Ihn faszinieren die traditionellen Yogatexte und Lehren genauso wie die Themen der Yogatherapie, Shiatsu, moderne Bewegungslehre oder die Spiraldynamik. All diese Erfahrungen und Prägungen beeinflussen seine Art Yoga zu üben und zu lehren.
Seit mehr als 10 Jahren gibt er sein Wissen in regulären Yogakursen, Workshops, Yogareisen und innerhalb verschiedener Yogalehrerausbildungen mit Hingabe weiter.

Samstag, 07.03.2026 von 10 bis 14 Uhr

Preis: € 70 - YLA € 55

Anmeldung HIER

Eine solide, gut strukturierte Einführung in die Thai Yoga Massage.

Die traditionelle Thai Massage ist ein integrativer Bestandteil des ganzheitlichen Heilsystems Thailands, dessen Wurzeln im Yoga und in der Ayurvedischen Medizin Indiens zu finden sind.

Du erlernst eine für die Thai Massage typische Ganzkörpermassage mit achtsamen Dehnungen und präzisen Drucktechniken – mit Respekt gegenüber einer bewährten Heilmethode und der Offenheit gegenwärtiger Erkenntnisse.

Das Seminar ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Für Yogalehrer:innen bietet es wertvolle Inspiration und Sicherheit bei Korrekturen und Hilfestellungen im Unterricht (Hands on).

Datum:
09.05 - 10.05.2026
Samstag & Sonntag 10:00-17:00 Uhr

Kursbeitrag:
190 € / 170 €*
*Early Bird bis 09.02.2026 bzw. ermäßigter Beitrag nach finanzieller Selbsteinschätzung

Anmeldung & Infos:

www.yoga-gundi.de

yoga-gundi@posteo.de

Kursleitung:
Gundi Nowak - erfahrene Ausbilderin für Thai Yoga Massage, Yogalehrerin und Ayurveda Gesundheitsberaterin.
Mehr als 15 Aus- und Weiterbildungen bei renommierten Lehrer:innen der Traditionellen Thai Massage in Thailand.