Bitte direkt anmelden bei Josie & Mandy

TRAUMA RELEASE

Workshop für traumasensibles Yoga  "You can't talk away your trauma." Ich lade dich herzlich ein zum Workshop für TRAUMASENSIBLES YOGA (TSY).

Geeignet für:

-Yogalehrer*innen,

-Therapeut*innen,

-Betroffene,

-Interessierte.

Der Fokus liegt auf praktischem Erleben inklusive Reflektieren. Den theoretischen Teil halte ich kompakt.

Inhalt:

-was kennzeichnet Trauma,

-was macht es im Nervensystem (Polyvagaltheorie),

-was macht traumasensibles Yoga aus,

-ganz viel praktisches Erfahren,

-wie wende ich es an, um mein Nervensystem zu regulieren und mehr friedliche Ruhe in mir zu finden.

Ausgleich: 39/45 € Maximal 10 Teilnehmer

Ich bin systemische Coaching, Lehrerin,Therapeutin und Dozentin für traumasensibles Yoga. Melde dich gern bei mir für Rückfragen oder zum Anmelden unter 01577.9367688.

Von Herzen

Sylke Gramm

Bitte direkt anmelden: sylke.gramm(at)web.de

 

Kurz vor dem Advent, wenn die Tage stiller werden und das Jahr langsam zur Ruhe kommt, laden wir dich ein zu einem ganz besonderen Abend: Musik, Klang und Begegnung - zum Lauschen, Mitsingen, Tanzen und Ankommen.

Babek Bodien verbindet Reggae, Mantra, World Music, Trance und die Kraft des gemeinsamen Singens zu einer Musik, die nicht nur gehört, sondern auch gespürt werden möchte.

Musik verbindet Herzen.

Ein Konzert zum Ankommen bei dir selbst und bei den Menschen um dich herum.

Warm, lebendig, berührend und ein bisschen magisch - genau das Richtige für den Übergang in die Adventszeit.

Samstag, 28.11.2026

18 - 20 Uhr

Preis: 25€ / 20€ für TN der HerzklangReise

Anmeldung: HIER

Mehr Infos  über Babek und seine Musik:  https://babekbodien.com/

Lasst uns die neue Jahreszeit begrüßen.

Affirmationen, die Surya Mantren und das Gayatri Mantra gestalten eine immer wiederkehrende Struktur durch die reichliche Stunde Sonnengruß - Bewegungsmeditation.

Sie begleiten dich durch diese zauberhafte Herausforderung auf körperlicher und geistiger Ebene.

Das gemeinsame Erleben in der Gruppe trägt dich sicher durch die Zeit. Danach ist reichlich Zeit für eine tiefgehende Entspannung, um das Erlebte zu integrieren und dich zu regenerieren.

Preis: 18 € oder 1x Zehnerkarte

Anmeldung nicht erforderlich, komm einfach vorbei!

Mittwoch, 09. Dezember 2026 von 18 bis 19:45 Uhr

Mit Shivendra & Don Rinatos. Yoga - Tanz - Klang

• 90 Minuten Tantric Hatha Yoga
• 45 Minuten Somatic Dance
• 45 Minuten Live-Klangreise

Anmeldung direkt bei: ralf.kunath@shivendra-yoga.de

YOGA · SOMATISCHE PRAXIS · KÖRPERARBEIT · BEWEGUNG · STIMME · PRÄSENZ

Du spürst viel, findest aber oft keine Worte? Gedanken bleiben unausgesprochen und du zeigst dich eher zurückhaltend? Dieses Seminar lädt dich ein, deinem Selbstausdruck wieder zu vertrauen – körperlich und innerlich. Authentisch Präsenz und Sichtbarkeit entstehen nicht im Kopf, sondern im Körper. Durch somatische Übungen, achtsame Bewegung, Atemarbeit erforschst du deine Präsenz und deine natürliche Ausdruckskraft. Improvisation und kreative Übungen öffnen einen spielerischen Zugang zu deinem Selbstausdruck. Deine innere Stimme, das feine Gespür für das, was für dich stimmig ist, darf klarer, lebendiger und lauter werden. In einem geschützten Raum kannst du Hemmungen lösen, Vertrauen entwickeln und neue Ausdrucksformen entdecken – im eigenen Tempo und ohne Druck.

Du nimmst mit:

• Vertrauen in deine innere Stimme und deinen authentischen Ausdruck

• Körperbasierte Werkzeuge für Präsenz und Selbstregulation

• Klareren Zugang zu Bedürfnissen, Grenzen und Impulsen

• Mehr Präsenz in Kommunikation und Auftreten

• Freude an lebendigem, verkörpertem Selbstausdruck

Für Frauen, die ihre Präsenz und Ausdruckskraft entfalten und ihre Sichtbarkeit stärken möchten. Besonders geeignet für Frauen aus den Bereichen Yoga, Pädagogik, Therapie und Kunst sowie für erfahrene Praktizierende.

Sonntag, 13. Dezember 2026 von 9 bis 16 Uhr mit Mittagspause (Mitbringbuffet)

• Early Bird / Frühbucherpreis: 95 € (Anmeldung bis 22. November)

• Regulär: 110 € 

• Bring a Friend / Freundinnen-Special: je 90 €

Anmeldung: HIER

mehr über Britta: 

https://www.brittaschoenbrunn.com/

PRÄSENZ LEBEN, RESILIENZ & KLARHEIT STÄRKEN!
Tanzvermittlerin M.A., Yogalehrerin Diplom, Trainerin für Selbstintegration 
Dozentin/Mentorin/Coach für künstlerische/somatische Praktiken
 

Bitte bei Tina direkt anmelden: https://www.geh-fuehlen.de/details-registrierung/wintersonnenwende-zeremonie-ruckkehr-des-lichts

Jeden letzten Freitag im Monat

Tauche ein in die Erfahrung eines meditativen Entspannungszustandes, in deine absolute Ruhe Oase. Finde durch Klänge, Schwingungen und eine führende Stimme in einen Zustand von Heilung und lass Dich in Yin Posen noch tiefer fallen.

Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und in einen Zustand des „Seins“ zu gelangen, um Deine Batterien wieder zu füllen. Es ist eine Einladung, sanft und tief in deine innere Welt zu blicken und deine eigene Magie wiederzuerkennen.

Gönn Dir dieses besondere Erlebnis als wertvolles Geschenk an Dich selbst, eine Investition in Dein Wohlbefinden, die lange nachklingt. Mit...

• abwechslungsreichen, harmonischen und abgestimmten Sound-Healing-Instrumenten
• geführter Reise mit Klängen, Schwingungen und Stimme
• tiefem Loslassen in Yin-Posen
• alles was du hierfür benötigst, findest du vor Ort (Bring dir bequeme, kuschelige Sachen mit und dicke Socken, damit du nicht auskühlst.)

Termine 2027

29.01. / 26.02. / 19.03. / 23.04. / 21.05.  -  19:30 - 21:30 Uhr

Preis: 38,-€ pro Person / 66,-€ zu zweit

Anmeldung:

Yoga with Lizz - Kontakt

mail@yogawithlizz-dresden.de

Yoga und Ukulele – Mantras spielend leicht begleiten

Die Ukulele – deren Name so viel wie „hüpfender Floh“ bedeutet – erfreut sich auch in der Yogaszene immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, denn mit ihrem fröhlichen Klang und ihrer unkomplizierten Spielweise bringt sie Leichtigkeit, Freude und Musik in den Alltag.

An diesem Wochenende lernst du die Grundlagen des Ukulelespiels und entdeckst, wie du mit diesem kleinen Instrument Mantras und spirituelle Lieder begleiten kannst. Wir üben die ersten einfachen Akkorde und Schlagmuster und verbinden das Spielen mit dem Singen. So kannst du schon bald deine Lieblingsmantras selbst begleiten und gemeinsam mit anderen musizieren.

Du brauchst dafür keinerlei musikalische Vorkenntnisse und musst auch keine Noten lesen können. Mit ein wenig Neugier, Freude am Ausprobieren und etwas Übung wirst du schnell die ersten Lieder spielen können. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Musik, das gemeinsame Singen und die Erfahrung, wie einfach es sein kann, mit Musik das Herz zu berühren.

Neben den Ukulele-Stunden erwarten dich tägliche Yogastunden und ein gemeinsamer Singkreis, bei dem wir die Freude an Klang, Musik und Mantras miteinander teilen.

Ein Handout mit den wichtigsten Akkorden, Schlagmustern und Liedern hilft dir dabei, auch zu Hause mit Leichtigkeit weiter zu üben und deine musikalischen Fähigkeiten Schritt für Schritt zu vertiefen.

Bitte bringe, wenn vorhanden, deine eigene Ukulele mit. Falls du noch kein eigenes Instrument hast, kann dir für das Seminar eine Ukulele zur Verfügung gestellt werden.

Freue dich auf ein Wochenende voller Musik, Mantras, Yoga und gemeinsamer Freude am Ausprobieren!

Ukulele spielen lernen, die Ukulele einsetzen für (Mantra-)Yogastunden, gemeinsam Yoga praktizieren und Gemeinschaft erleben.

Start: Freitag 19 Uhr, Ende: Sonntag 15 Uhr

Singkreis am Samstag-Abend

gemeinsam Essen am Mittag (Mitbringbuffet)

Handout, Videoaufzeichnung, Snacks & Getränke inklusive

Dozentin: 

Kamala Lubina ist Yogalehrerin (BYV) und Meditationskursleiterin (BYVG). Sie ist seit 2011 Seminarleiterin bei Yoga Vidya und Leiterin vom Stadtcenter Yoga Vidya Kempten im Allgäu.

Musik begleitet Kamala seit ihrer Kindheit. Sie erhielt sie eine umfassende musikalische Ausbildung in Instrumentalspiel und Gesang. Seit ihrem fünften Lebensjahr spielt sie Cello und ist bis heute besonders der klassischen Musik verbunden und spielt im Orchester. Als leidenschaftliche Bhakti-Yogini verbindet sie ihre langjährige musikalische Erfahrung mit ihrer Liebe zu Yoga und Mantras. Sie begleitet spirituelle Lieder mit Instrumenten und ihrer Stimme und liebt es, Menschen für das gemeinsame Singen und Musizieren zu begeistern.

Vor 14 Jahren hat die Ukulele ihr Herz im Sturm erobert. Seitdem entdeckt sie mit viel Kreativität und Begeisterung immer wieder neue Möglichkeiten, Mantras und spirituelle Lieder auf dem kleinen Instrument zu arrangieren und auf ihre ganz eigene Weise zum Klingen zu bringen.

Mit viel Freude und Leichtigkeit führt Kamala auch musikalische Anfänger an das Ukulelenspiel heran. Dabei geht es ihr nicht um Perfektion, sondern um die Freude am Ausprobieren und darum, mit wenigen Akkorden Mantras zum Klingen zu bringen. Preis: € 199 regulär, Frühbucher € 179 bis 31.12.2026, TN der aktuellen YLA € 160, Bring - a -  Friend je € 170 (Bitte den Namen der zweiten Person im Anmeldeformular vermerken)

Anmeldung: HIER