Ich lade herzlich ein zum Workshop für TRAUMASENSIBLES YOGA (TSY) am Mittwoch, den 19.11.25 (Buß- und Bettag) von 10 - 13 Uhr.

 Geeignet für: 

-Yogalehrer*innen,

-Therapeut*innen,

- Betroffene und 

- Interessierte.

Der Fokus liegt auf praktischem Erleben. Den informativen Teil halte ich kompakt. 

Es wird auch wieder Atempraxis geben von den Basics an.

Inhalt: 

-was ist Trauma,

-was macht es im Nervensystem (Polyvagaltheorie),

- welche Leitlinien ergeben sich daraus,

- ganz viel praktisches Erfahren und

- wie wende ich es an, um mein Nervensystem zu regulieren, um mehr friedliche Ruhe in mir zu ermöglichen.

Ausgleich: 39€

Ich bin systemische Coachin, Lehrerin, Therapeutin und Dozentin für TSY. Melde dich gern bei mir für Rückfragen und zum Anmelden unter: 01577.9367688.✨

Sylke Gramm

www.sylkegramm.de

Nada ist Klang. Klang ist Schwingung. Die gesamte Welt besteht aus Schwingung. Alles ist Nada. Die Welt ist aus Nada entstanden.
OM ist die erste Schwingung von Klang. OM ist auch der mystische innere Ton, auf den sich der Yogi konzentriert.
 

Sanfte Bewegungen, heilende Klänge & tiefe Entspannung  - zwei Stunden nur für dich; zum Loslassen, Auftanken & Ankommen im Herzen.

Am Morgen, wenn die Welt noch leise atmet, öffnen wir gemeinsam einen Raum der Stille & des Klangs.

Dich erwartet eine sanfte Yogareise - getragen von achtsamen Atem- & Bewegungsübungungen, die den Körper weiten und das Herz erblühen lassen.

+++geeignet für alle: Anfänger & Fortgeschrittene+++

Samstag, 11. Oktober 10 - 12 Uhr

Preis: €20 oder 1x Zehnerkarte plus €5, YLA €10

Anmeldung: HIER

Yin Yoga - Die tiefe Quelle der Kraft  

In diesem dreistündigen Yin Yoga Workshop erfährst du die heilsame Kraft des Yin Yoga, aus der du immer wieder schöpfen kannst. Wir tauchen tief ein und stärken die Energie unserer Nieren, die als Wurzeln unseres Lebens gelten. Yin Yoga ist eine Begegnung mit dir selbst, deinen Faszien, deinen Knochen, deinen Widerständen. 

Wir verweilen länger in den Yin Yoga Positionen, um tief sitzende Spannungen zu lösen. Ein Wechselspiel aus stetigem Loslassen und Annehmen. Indem wir nach Innen lauschen, stimmen wir uns gut ein auf die dunkle Jahreszeit - die Yin  -Zeit im Kreislauf der Wandlungsphasen. 

Dozentin: Katrins große Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Bislang hat sie selbst mehr als 800 Stunden Yin Yoga Training bei Sarah Powers, Bernie Clark, Jo Phee und Josh Summers absolviert. Seit 2011 gibt sie ihr Yoga-Wissen in offenen Stunden, Workshops, Retreats und Ausbildungen weiter.  www.yogaelements.de

Samstag, 22. November 2025  von 15 bis 18 Uhr

Preis: € 45

Anmeldung HIER

im November - Teil I :

 ✨ Yoga Nidra – Entspannung & Innenschau in der Zeit vor dem Advent ✨

Gönne dir vor der Adventszeit Momente der Stille und Regeneration. Im einführenden Workshop lernst du Yoga Nidra – den yogischen Schlaf der Tiefenentspannung – kennen und bereitest Körper und Geist mit sanften Übungen darauf vor.

Darauf aufbauend erwarten dich zwei besondere Yogastunden:

- Teil II - 04. Januar:Yoga Nidra in den Rauhnächten mit Krafttier-Reise: Sanfte Asanas, Atemübungen und eine Nidra-Praxis in der du deinem persönlichen Krafttier begegnen kannst 

- Teil III - 01. Februar: Yoga Nidra zu Maria Lichtmess Chakra-Yoga mit Tönen & Nidra: erlebe sanfte Asanas zur Harmonisierung der Energiezentren, gefolgt von einer Nidra-Praxis mit Chakrakonzentration. 

Ein Weg zu Ruhe, Klarheit und innerer Sammlung in dieser besonderen Jahreszeit.

Dozentin: Suniti Daniela Kowalke

Suniti ist seit fast 30 Jahren Krankenschwester, fast ebenso lange praktiziert sie Yoga, beides mit viel Liebe und von Herzen. Seit Januar 2023 unterrichtet sie Yoga und bildete mit der Yogalehrerausbildung ein solides Fundament. Die Bedeutung von Achtsamkeit & Entspannung liegt ihr besonders am Herzen. In ihrem Unterricht wirst du dich immer gut aufgehoben und gesehen fühlen, vor allem, wenn du ganz neu mit Yoga beginnen möchtest...

Preis: Teil I € 45, YLA € 35; Teil II & III jeweils € 30, YLA € 25; Komplettpreis Teil I - III: € 95, YLA € 80

Anmeldung  HIER

Teil II & III folgen im Januar & Februar

Nach vielen Jahren Erfahrungen in Körperpsychotherapie liegt es mir am Herzen Authentic Movement und Feldenkrais ATM‘s miteinander zu verbinden:

Sonntag, dem 30.11. findet im Yoga Vidya auf der Jordanstr. 8 HH Dresden/Neustadt 01099 von 10:00-16:00 Uhr

(1 h Mittagspause) ein Workshop zum Thema Selbstentdeckung durch freie Bewegungen, die im Hier und Jetzt entstehen (Authentisches Bewegen) sowie geführten Bewegungen durch Feldenkrais ATM‘s statt.

Die Verbindung von Struktur und innerer Freiheit führt zu selbstbezogenen Erkenntnissen, die wichtige Wegpfeiler auf deinem Weg - deines Lebens - sein können.

Ich freue mich auf deine Anmeldung direkt unter:

cathleenthiele(at)gmx.de oder mobil: 015778918004

Kosten: 80 € / Studenten 60 €

Gerne in Vorabüberweisung:

DE17850503001229262659

Bis zum 14.11. 2025 sind für eine verbindliche Raumplanung Anmeldungen möglich.

Die TNzahl ist auf 8 Personen begrenzt.

Ich freue mich auf Dich 🥰🙏.

www.cathleen-thiele.de

Lasst uns die neue Jahreszeit begrüßen.

Affirmationen, die Surya Mantren und das Gayatri Mantra gestalten eine immer wiederkehrende Struktur durch die reichliche Stunde Sonnengruß Bewegungsmeditation.

Sie begleiten dich durch diese zauberhafte Herausforderung auf körperlicher und geistiger Ebene.

Das gemeinsame Erleben in der Gruppe trägt dich sicher durch die Zeit.

Preis: 18 € für Einzelstunde oder Zehnerkarte

Anmeldung nicht erforderlich, komm einfach vorbei !

Ein Yoga-Workshop für Loslassen, Vergebung und innere Ausrichtung auf 2026

Lass Altes los und erwache im Licht des Neubeginns.

Lass Altes hinter dir und öffne dich für das, was kommen will.

„Im Licht des Neubeginns“ begleitet dich mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit in einen bewussten, lichtvollen Start ins Jahr 2026.

Wenn ein Jahr sich schließt und ein neues beginnt, öffnet sich ein besonderer Raum – ein Raum zwischen den Zeiten. In diesem Workshop tauchen wir mit Achtsamkeit, Meditation und fließender Yogapraxis in diesen Übergang ein.

Wir würdigen das Vergangene, lösen, was uns nicht mehr trägt, und richten uns mit Klarheit und Vertrauen auf das Neue aus.

Ein Tag zum Innehalten, Spüren und Neuausrichten – damit du gestärkt, zentriert und lichtvoll in das neue Jahr gehst.

Dozentin: Katja Kaufmann 

Ich bin Katja. Yogalehrerin, Pilatestrainierin, Übungsleiterin im Präventions-und Gesundheitssport, Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. Seit 30 Jahren bin im Bereich Fitness- und Präventionssport aktiv.
Ich arbeite als selbstständige Übungsleiterin und unterrichte regelmäßig verschiedene Workshops.
Auf dem Yoga Weg befinde ich mich intensiv seit 2 Jahren und erarbeite mir seit 2025 im Yoga Vidya Center Dresden die Yoga Lehrerinnen Ausbildung. Besonders angetan hat es mir die Indische Mythologie sowie die spirituellen Wege, Erkenntnisse und Möglichkeiten, die Yoga uns schenkt. Das Leben ist so viel mehr und alles ist in uns und um uns. Wir müssen nur hinsehen, spüren und an uns glauben.

Als Yogalehrerin bedeutet Yoga für mich, meine Schüler zu näheren mit Praxis, Liebe, Führung und Harmonie. Für mein Leben ist Yoga das Geschick im Handeln, um mit Ruhe & Gelassenheit und trotzdem fokussiert & konzentriert den Alltag zu gestalten.

Samstag, 24. Januar 2026 von 14 bis 16 Uhr

Preis: € 30, YLA € 20

Anmeldung  HIER

Eine solide, gut strukturierte Einführung in die Thai Yoga Massage.

Die traditionelle Thai Massage ist ein integrativer Bestandteil des ganzheitlichen Heilsystems Thailands, dessen Wurzeln im Yoga und in der Ayurvedischen Medizin Indiens zu finden sind.

Du erlernst eine für die Thai Massage typische Ganzkörpermassage mit achtsamen Dehnungen und präzisen Drucktechniken – mit Respekt gegenüber einer bewährten Heilmethode und der Offenheit gegenwärtiger Erkenntnisse.

Das Seminar ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Für Yogalehrer:innen bietet es wertvolle Inspiration und Sicherheit bei Korrekturen und Hilfestellungen im Unterricht (Hands on).

Datum:
09.05 - 10.05.2026
Samstag & Sonntag 10:00-17:00 Uhr

Kursbeitrag:
190 € / 170 €*
*Early Bird bis 09.02.2026 bzw. ermäßigter Beitrag nach finanzieller Selbsteinschätzung

Anmeldung & Infos:

www.yoga-gundi.de

yoga-gundi@posteo.de

Kursleitung:
Gundi Nowak - erfahrene Ausbilderin für Thai Yoga Massage, Yogalehrerin und Ayurveda Gesundheitsberaterin.
Mehr als 15 Aus- und Weiterbildungen bei renommierten Lehrer:innen der Traditionellen Thai Massage in Thailand.