Nada ist Klang. Klang ist Schwingung. Die gesamte Welt besteht aus Schwingung. Alles ist Nada. Die Welt ist aus Nada entstanden.
OM ist die erste Schwingung von Klang. OM ist auch der mystische innere Ton, auf den sich der Yogi konzentriert.
 

Sanfte Bewegungen, heilende Klänge & tiefe Entspannung  - zwei Stunden nur für dich; zum Loslassen, Auftanken & Ankommen im Herzen.

Am Morgen, wenn die Welt noch leise atmet, öffnen wir gemeinsam einen Raum der Stille & des Klangs.

Dich erwartet eine sanfte Yogareise - getragen von achtsamen Atem- & Bewegungsübungungen, die den Körper weiten und das Herz erblühen lassen.

+++geeignet für alle: Anfänger & Fortgeschrittene+++

Samstag, 18. April 10 - 12 Uhr

Preis: €20 oder 1x Zehnerkarte plus €5, YLA €10

Anmeldung: HIER

Du sehnst dich danach zu reisen und kommst nicht in die Umsetzung? Dieser Workshop unterstützt dich zu erkunden, was dein erster Schritt sein könnte und was es dazu braucht. Auch, was für dich wichtig ist, um erholt und inspiriert von einem Urlaub oder einer Reise zurück zu kehren.

Ich selbst hatte jahrelang die Sehnsucht zu reisen. Und habe sie dann schrittweise umgesetzt bis zu einer Weltreise.

Ich möchte Erfahrungen teilen, was mich unterstützt hat, mir diese Reisesehnsucht zu erfüllen. Und dich anleiten, deine Herausforderungen zu erkunden und erste Schritte zu wagen.

Sei herzlich willkommen

Sylke Gramm

Ausgleich: 39 €

Ich bin systemische Coachin sowie Dozentin und Therapeutin für traumasensibles Yoga. Melde dich gern für Rückfragen oder zum Anmelden unter: 01577.9367688.

www.sylkegramm.de

bitte direkt anmelden bei Claudia 01577/3909565

Equanimity (Gleichmut / Gelassenheit) hat viele verschiedene Bedeutungen, abhängig vom Kontext. Eine Bedeutung, die unserem Zweck dient, ist die Gleichmut des Geistes, insbesondere unter Stress. Im Yoga kann es Stabilität, Gleichgewicht, Beständigkeit in Bezug auf Asana, Energie oder mentale Zustände bedeuten. Die Welt, in der wir leben, verlangt viel von uns, daher befinden wir uns immer wieder im Ungleichgewicht. Wie können wir uns also darauf vorbereiten, unseren täglichen Aufgaben mit Würde und Gelassenheit zu begegnen?

In diesem speziellen Angebot wird Michael J. Stewart, der Gründer von Shanta Vira Yoga, dich durch eine verfeinerte Praxis führen, die die Kernelemente von Shanta Vira Yoga nutzt. Du kannst vertraute und ungewöhnliche Praktiken erwarten. Es wird Asana geben, mit Fokus auf Standhaltungen und Armbalancen, Pranayama zur Stabilisierung deines energetischen Körpers und Mantras, um den Geist zu beruhigen. Wenn dir etwas herausfordernd vorkommt, vielleicht ist es das auch; dennoch hat Michael 25 Jahre Unterrichtserfahrung, um Praktizierende aller Stufen zu unterstützen.

Wir beenden unseren Tag der Gleichmut mit einer freudvollen, ekstatischen, spirituell durchdrungenen Kirtan ( ab 17 Uhr).  Wenn du Kirtan noch nie erlebt hast oder einen mit Michael, könnte dies der Höhepunkt deines gesamten Tages sein.

Komm mit offenem Geist und geh mit offenem Herzen.

Samstag, 30. Mai 2026 von Workshop von 10 bis 13:30 Uhr; Kirtan von 17 bis 19:30 Uhr

Preis: 65€, YLA 55€  Kirtan: Empfehlung 15 - 20€

Anmeldung  HIER

Für Kinder ab 4 bis 12 Jahre mit Eltern, Großeltern oder Lieblings-Erwachsenen.

Samstag, 06. Juni 2026 "Sonnenstrahlen & Erdbeerträume - Familienyoga zum Sommeranfang"

Lasst uns gemeinsam in den Genuss des Sommers eintauchen! In dieser besonderen Familienyogastunde entdecken wir spielerisch die Kraft der Natur – mal warm wie ein Sonnenstrahl, mal süß wie Erdbeeren.

Mit kindgerechten Yogaübungen, Partnerflows und kleinen Achtsamkeitsmomenten erleben Groß und Klein, wie wunderbar es ist, miteinander in Bewegung zu kommen und gleichzeitig zur Ruhe zu finden. Wir bringen Körper, Herz und Fantasie zum Aufblühen.

Ob als Eltern-Kind-Team, Großeltern - Enkel, (Paten-)Tante oder mit der ganzen Familie: Diese Stunde schenkt euch Leichtigkeit, Verbundenheit und eine schöne gemeinsame Auszeit.

Komm vorbei und genieße mit uns!

Altersempfehlung der Kinder: 4 - 12 Jahre

Preis: 1 Erwachsener & 1 Kind: € 35 (YLA € 30); 2 Erwachsene & 1 - 2 Kinder: € 45 (YLA € 40), jedes weitere Kind € 10

Anmeldung: HIER

www.geh-fuehlen.de/details-registrierung/sommersonnenwende-2026-zeremonie-zeit-fur-fulle-licht-und-innere-ausrichtung

In dieser besonderen Yoga-Session verbindest du funktionelles Krafttraining mit achtsamer Yoga-Praxis. Unter dem Motto „Asana-Core“ arbeiten wir gezielt mit Kleingeräten wie Therabändern und Elastikbändern, um deine Muskulatur zu stärken, Stabilität aufzubauen und neue Energie zu entwickeln.

Gleichzeitig bleibt Raum für Ruhe, bewusste Atmung und innere Einkehr. So entsteht eine harmonische Balance aus Kraft und Gelassenheit – eine Praxis, die dich sowohl körperlich fordert als auch mental zentriert.

Dieser Kurs lädt dich ein, deine Grenzen achtsam zu erweitern, deine Mitte zu stärken und ganz bei dir selbst anzukommen.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Kraft, Energie und innere Ruhe zu verbinden.

Samstag, 27.06.2026 von 10 bis 13 Uhr

Preis: einzeln € 40 - YLA € 30; Bring-a-Friend je € 35 (bitte bei der Anmeldung beide Namen mitteilen)

Anmeldung  HIER