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Kaleidoskop

 

Yogaschule
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Hatha Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Tibetische Klangschalenmassage

Ursula Neef-Fehrenbach (Yogalehrerin BYV)
In den Kreben 86

71157 Hildrizhausen
Tel:  07034 - 942703

Email:  UrsulaNF(at)googlemail.com

Sie sind herzlich willkommen

Hatha Yoga Kurse

Termine auf Anfrage

Hatha Lachyoga - Lachen ohne Grund

Lachend den Tag beenden
Dieser Kurs ist eine Kombination aus Hatha- und Lach-Yoga Elementen.
Wir beginnen die Stunde mit klassischen Yogaübungen und dehnen, kräftigen und flexibilisieren dabei unseren Körper. Anschließend bringen uns die pantomimischen Lach-Yoga Übungen zum Lachen und zur Endentspannung.

Termine auf Anfrage.

Offene Stunden

Yogastunde zum Reinschnuppern, Kennenlernen oder Vertiefen
Genieße den Samstagvormittag mit Yoga und starte in ein erholsames Wochenende.

9:30 - 11:00 Uhr      Samstags

Gebühr: 10 €, für Kursteilnehmer 5 €

Termine auf Anfrage.

 

Wohlfühl-Wochenend-Seminare / extern

Ein Wochenende zum Regenerieren, Aufladen und Verwöhnen …

Mit einfachen Yoga Körper- und Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung kannst Du Deinen Körper trainieren, die Seele baumeln lassen und innere Ruhe finden.
Kurzvorträge, sowie ein meditativer Spaziergang runden das Programm ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte Sportsocken mitbringen.

Anreise: Freitags bis 16:00 Uhr
Beginn : Freitags um 16:30 Uhr mit einer Ankommens-Yogastunde
Ende : Sonntags ca. 14:00 Uhr

Termine auf Anfrage.

Wohlfühltage

Termine auf Anfrage.

Infoabende

Termine auf Anfrage.

Tibetische Klangmassage


Gönnen Sie sich eine Stunde der Ruhe und Entspannung

Die Tibetische Klangmassage ist eine sehr entspannende und wohltuende Methode um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Durch die sanften, harmonischen und wohlklingenden Schwingungen der Klangschalen können sich Blockaden und Verspannungen lösen. Die Schalen werden entweder direkt auf dem Körper angeschlagen, oder im Abstand von ca. 10 -15 cm vom Körper entfernt.

Termine nach Vereinbarung

Gebühr:   30 €  für 45 Minuten Behandlung

Allgemeine Hinweise

  • Die Kurse sind präventativ ausgelegt.
  • Tragen Sie bequeme Kleidung.
  • Essen Sie 2 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres oder Belastendes.

Was ist Hatha - Yoga?

Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang  gebracht werden.
Nach der Yoga-Lehre ist das Gleichgewicht der körperlichen, seelischen und geistigen  Energien des Menschen gleichbedeutend mit Gesundheit.

Das körperorientierte, ganzheitliche Hatha-Yoga Programm beinhaltet:

  • Körperübungen ( Asanas )
    Durch einfache Übungen wird der Körper gedehnt, gekräftigt und flexibilisiert.
  • Atemübungen ( Pranayama )
    Effektives und gesundes Atmen bringt vermehrt Sauerstoff und Energie in den Körper.   
  • Tiefenentspannung und Meditation
    bringen Körper und Geist zur Ruhe, helfen Stress abzubauen und verbessern die Konzentrationsfähigkeit

Warum Yoga?

Das heutige moderne Leben ist bestimmt von Lärm, Hektik, Zeit- und Leistungsdruck. Andererseits sitzen wir sehr viel und haben oft wenig Bewegung. Diese Faktoren können sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirken.
Durch regelmäßiges Yoga-Training, das auch ein hervorragendes Kreislauftraining ist, können sie dem Alltag gestärkt entgegentreten.
Ziele sind, in einen flexiblen, gestärkten und gesunden Körper, innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen.

  • Yoga ist geeignet mehr Eigenverantwortung für die körperliche und emotionale Gesundheit zu übernehmen.
  • Yoga unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers.
  • Yoga kennt keine Altersbeschränkung und Fitnessstufen

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