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Yogatherapie gegen Trägheit / Faulheit / Antriebsschwäche

FRAGE:
Gibt es ein Mantra oder eine ähnliche Übung, die gegen Faulheit, Trägheit und Antriebsschwäche wirkt?

ANTWORT von Sukadev:

ich weiß jetzt nicht, wieviel Du schon mit Yoga und Mantras vertraut bist. Allgemein wirken gegen Faulheit/ Trägheit/ Antriebsschwäche folgende Übungen:

- Surya Namaskar (Sonnengebet)
- Kapalabhati
- Tiefer Atem
- Das Krishna Krishna Mahayogin Mantra
- Mula Bandha




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