Persönliche Seite von Aditya Eggert

Aditya Eggert

Aditya Yoga Freiburg

 

Email: aditya.yoga.freiburg(at)gmail.com
 

MG-Nr: BYV 4501

 

Ich stelle mich vor:

Ich heiße Aditya Eggert, bin Jahrgang 1979 und lebe und praktiziere Yoga seit meiner Kindheit. Es ist zu einem festen Bestandteil meiner Lebenseinstellung geworden.

Gelernt habe ich zunächst durch meine Eltern, die mir Yoga in die Wiege gelegt haben. Mein Vater Yogi Shri Vyayam Acharya Winfried Eggert gründete 1952 die 1. Deutsche Yoga-Schule in Wiesbaden und führte diese bis 2015 als Deutsche Yoga Akademie in Heidelberg fort. Ich fühle mich geehrt, seine Lehren weiter tragen zu dürfen und habe über die Jahre meinen eigenen Yogastil entwickelt. Er ist sanft, stärkt das eigene Körpergefühl und legt starken Wert auf die Verbindung zum inneren göttlichen Kern. 

 

Qualifikationen:

  •        2012  Yoga Ausbildung nach Sivananda beim Yoga Vidya e.V. im Westerwald 
  • seit 2015 Mitglied im Berufsverband Yoga Vidya (BYV)

 

Zusatzqualifikationen:

  • 2016 Yoga bei psychischen Beschwerden
  • 2021 Gesichtsyoga Ausbildung 
  • 2022 Spirituelle Coaching Ausbildung
  • 2023 Endoyoga®Ausbildung
     

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich leidenschaftliche Tänzerin (Tango, Contact Improvisation, zeitgenössischer Tanz, Afrikanischer Tanz u.a.) und forsche als Ethnologin über Rituale bei Übergangen und in Wandlungsphasen.

Yoga ist für mich eine Lebensphilosophie, Quelle der Lebensfreude und Weg zu mir selbst. Es ist mir eine Freude, diesen Weg mit anderen zu teilen.

Meine Unterrichtsschwerpunkte

Hatha Yoga - Yoga für Frauen - Gesichtsyoga - Yoga bei Endometriose, Myomen, PMS - Seniorenyoga - Rückenyoga - Burnout Prävention - Yoga bei psychischen Problemen - Yoga in Übergangsphasen - Achtsamkeitstechniken - Meditation und Entspannung - Bhakti Yoga - Afrikanischer Tanz und Yoga 

Ayurveda Retreat auf Sri Lanka

Von September 2022 bis April 2023 arbeitete ich im Ayurveda Paragon, einer zertifizierten Ayurveda Klinik in Thalpe, Sri Lanka, die authentische Panjakarma Kuren anbietet. Die Begleitung der Gäste als Yogalehrerin, Dolmetscherin und Gästebetreuerin hat mich sehr geprägt. Meine Erfahrungen aus Sri Lanka fließen in meine Angebote mit ein.

Wenn du dich für Ayurveda Kuren interessierst oder auch dort als Yogalehrerin arbeiten möchtest, dann melde dich gerne bei mir. 

Unterricht in Kleingruppen

Yoga bei Endometriose

Flyer
 

Neuer Kurs ab 03.02.2025

Wann? Montags 19:30-21 Uhr

Wo? Frauen- und Elternschule der Uniklinik Freiburg

8x für 120 € 
 

Anmeldung: gesundheitszentrum-frauen(at)uniklinik-freiburg.de

Flowing Yoga

Wann? dienstags ab 21.01.2025, 19:30-21:00 Uhr,

Wo? Krankengymnastik Praxis PhysioLogo, Habsburgerstr. 5, 79104 Freiburg,

10x für 160 €

Gesichtsyoga

Flyer
 

Zähneknirschen? Kieferbeschwerden? Schulter-Nacken Schmerzen? Mach doch Gesichtsyoga :-)
Gesichtsyoga schenkt dir:

  • einen gesunden Kiefer 
  • Entspannung von Schultern und Nacken
  • Kräftigung für Gesichtshaut und -muskeln
  • einen satten Teint
  • strahlende jugendliche Schönheit
  • und ein fröhliches und sonniges Gemüt
  • Gesichtsyoga statt Botox

Wann? montags 20:00-21:00 Uhr, in Präsenz und online

neuer Workshop geplant für Anfang 2025, gerne Anfragen 

Workshop Yoga bei Endometriose

In diesem Workshop geht es ganz um die Selbstfürsorge für den Schoß- und Beckenraum. Durch verschiedene Achtsamkeitstechniken stärken wir unser Körpergefühl und kommen in Kontakt mit den körpereigenen Ressourcen und Selbstheilungskräften.

Mit Hilfe von sanften Yogaübungen und begleitenden Atemtechniken, versuchen wir Verspannungen und Verklebungen im Bauchraum zu lösen sowie unsere Bauchorgane nachhaltig zu entspannen.

Fließende und mobilisierende Einheiten fördern die Beweglichkeit im Beckenraum, im unteren Rücken sowie in unserem ganzen Körper und geben uns neue Kraft und Energie. Die Übungen helfen uns, Beschwerden zu lindern und schenken uns emotionale Stabilität.

Der Workshop dient als Einblick in den fortlaufenden Kurs ab 03.02.2025.

 

Wann? 25.01.2025, 14-17:30 Uhr

Wo? Kursraum des Gesundheitszentrum für Frauen und Elternschule, Klinik für Frauenheilkunde, Hugstetter Straße 55, 79106 Freiburg,

Anmeldung per Mail an:  

gesundheitszentrum-frauen(at)uniklinik-freiburg.de

3,5h für 45 €

Flyer Workshop

Einzelunterricht und Coaching:

  • online, am Kursort oder bequem bei dir zu Hause - auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt
  • Entdecke mein individuell entwickeltes Rücken Spezial Programm zur Lockerung, Stabilisierung und Stärkung in einem one to one Coaching
  • Pranalenkung zur Schmerzlinderung und Schmerzbewältigung. Starter Bonus: 1h, 50 €, online
  • Neu! Coaching und Beratung bei Endometriose: auf dich und deine Lebenssituation abgestimmte Übungen und Tipps zu Ernährung, Nahrungsergänzung, Lifestyle bei Endometriose; online oder in Präsenz, 90 min für 120 € inklusive Vorgespräch und personalisiertem Skript

Mein Yoga

Yoga bedeutet für mich, im Fluss des Lebens zu sein durch den stetigen Kontakt mit mir selbst, mit meinem inneren Zentrum und den eigenen Kraftreserven.

Meditation, bewusstes Ausführen von Körperübungen und Achtsamkeitstechniken führen dich zu dir selbst und in den Kern deines Seins. Yoga ermöglicht es dir, das eigene Potential zu entdecken, zu nutzen und zu entfalten.

 

  • Sanfte Körperübungen helfen dir, deinen eigenen Körper bewusst zu spüren, seine Grenzen kennen zu lernen und diese zu achten
  • Dynamische Sequenzen bringen dich und deine Energien im Körper in einen angenehmen Flow, stärken den Bewegungsapparat und fördern die Funktionalität des gesamten Körpers.
  • Atemtechniken schaffen Selbstbewusstsein und helfen dir, deine Energien und Kraftreserven sinnvoll einzusetzen, so dass du auch Herausforderungen mit Ruhe und Kraft meistern kannst.
  • Meditation und Achtsamkeitstechniken bringen dich in deine innere Mitte und fokussieren deinen Geist. Sie schenken dir Ruhe und Ausgeglichenheit und öffnen den Zugang zu deiner eigenen Quelle der Inspiration.
  • Mantren fördern deine Hingabe, die Lebensfreude und intensivieren die Verbindung zu deinem göttlichen Kern.

 

Die Kurse sind darauf ausgerichtet, dein Körpergefühl zu stärken, dich in deine innere Mitte und zu mehr Gelassenheit zu führen, Elemente von Tanz fließen mit ein (Contact Improvisation, afrikanischer und orientalischer Tanz).

Wir üben in kleinen Gruppen, so dass ich mich auf deine Wünsche und Bedürfnisse einstellen kann. Die Übungen laden dich dazu ein, selbst zu erforschen, was dir gut tut. Ich freue mich auf dich! :-)
 

Kursort: Physiologo Praxis, Habsburgerstr. 5, 79104 Freiburg Herdern

Kursort: Kursraum des Gesundheitszentrum für Frauen und Elternschule, Klinik für Frauenheilkunde, Hugstetter Straße 55, 79106 Freiburg