Du bist hier: Yogatherapie / Übungsvideos / Meditationen / Angeleitete Meditationen / Atembeobachtungs-Meditation 1: Bauchatmung / 

Katalog anfordern
Online Anmelden
Beratung und Anmeldung

Atembeobachtungs-Meditation 1: Bauchatmung

Eine einfache Meditation zwischendurch zum Abschalten, für neue Energie und Entspannung. Setze dich gerade hin, beobachte die Bewegung deines Bauches. Eine wirkungsvolle Meditationstechnik aus dem Formenkreis Sakshi Bhav bzw. Vipassana . Teil 1 einer Serie über Atem-Meditation.

Seminare zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Meditationin unserer Seminar-Suchmaschine

Nach oben



Katalog anfordern
Online Anmelden
Beratung und Anmeldung