Yoga für Menschen mit Mehrgewicht

Yoga für Menschen mit Mehrgewicht

19.07.2024 - 21.07.2024

Seminar-Nr.: N240719-4

Yoga für Menschen mit Mehrgewicht

Mehrgewichtig zu sein bedeutet für viele häufig, sich körperlich nicht mehr viel zuzutrauen.
In geschützter Atmosphäre übst du in diesem Seminar Yoga unter Gleichgewichtigen. Oftmals gehen mit dem Mehrgewicht physische Probleme einher. Mit viel Achtsamkeit wird auf deine körperlichen Besonderheiten eingegangen und vermittelt, wie du deinen Körper auf neue Weise wahrnehmen kannst. Ohne Leistungsdruck lernst du, auf der Grundlage der Yoga Vidya Reihe, sanfte Yoga Übungen, Atem- und Entspannungstechniken kennen.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Er ist für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen gedacht.

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Irene Eikmeier

Irene Eikmeier

Yogalehrerin (BYV), Lachyoga-Übungsleiterin (BYVG), Entspanungskursleiterin (BYVG), Coach (univ.), Mediatorin, Beraterin, Systemische Aufstellerin, Dipl. Kunst-Therapeutin, Fotografin. Mit viel Freude und sehr authentisch unterrichtet sie u.a. Menschen mit Mehrgewicht und kann dabei auf umfangreiche, eigene Erfahrungen zurückgreifen. Schon als Jugendliche sammelte sie erste Erfahrungen mit Yoga und begann 2012, nach langer Pause erneut zu praktizieren. Allerdings machte sie, selbst mehrgewichtig, dabei recht schmerzhafte Erfahrungen. So entschied sie sich 2013, eine Ausbildung als Yogalehrerin zu machen, um Menschen die Möglichkeit zu geben, sanft und ohne Leistungsdruck Yoga kennenzulernen und dabei ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Ihr Angebot umfasst Hatha Yoga, Lach Yoga, Entspannungs-Workshops, Coaching, Lebens- und Konfliktberatung und Systemische Aufstellungen.

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Mehrbettzimmer : 240,00 €

Doppelzimmer : 312,00 €

Einzelzimmer : 361,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 196,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 196,00 €

Ohne Übernachtung : 196,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

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Nordsee
Das Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee bietet dir die ideale Atmosphäre, Yoga in Verbindung mit der klaren Nordseeluft und der wunderschönen Natur am Meer zu erleben. Es liegt am Rande des Nordseeheilbades Horumersiel / Wangerland. Nach zwei Kilometern bist du in der Ortsmitte, nach weiteren 0,5 km liegt der Strand zu deinen Füßen. Ein ganz besonderes Erlebnis sind Yoga, Atemübungen und Meditation am Meer. Neben den täglichen Yogastunden, Meditationen und Vorträgen laden die Dünen und Spazierwege entlang der Deiche mit grasenden Schafen und Wasservögeln zu Wanderungen und Radtouren ein. Mit ein bisschen Glück gibt es sogar Seehunde am Hafen zu sehen. Ebbe und Flut als Naturereignisse ermöglichen dir, Meer und Watt zu erkunden. Alternativ sind auch Inselausflüge zu den nahe gelegenen Nordseeinseln Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog und Baltrum möglich.

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Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

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Keine Vorkenntnisse nötig.

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SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr

Information & Buchen

19.07.2024 - 21.07.2024

Seminar-Nr.: N240719-4

+49 (0)5234 / 87-0

+49 (0)5234 / 87-0

rezeption@yoga-vidya.de

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