Yogatherapie-Retreat - begleitend bei Ängsten, Depressionen und Burnout
Begleitende, ganzheitliche Yogatherapie mit Pranayama, Meditation, MSRT, QRT, DRT und Cyclic Meditation – individuell angepasst und wissenschaftlich fundiert. In Kooperation mit S-VYASA und Yoga Vidya. Die Programme basieren auf dem Integrated Approach of Yoga Therapy (IAYT) und verbinden Körper, Atem, Nervensystem und mentale Regulation.
Diese Yogatherapie-Woche richtet sich an Menschen, die mit Stress, Erschöpfung, Ängsten, depressiven Verstimmungen oder Burnout umgehen. Durch eine…
Begleitende, ganzheitliche Yogatherapie mit Pranayama, Meditation, MSRT, QRT, DRT und Cyclic Meditation – individuell angepasst und wissenschaftlich fundiert. In Kooperation mit S-VYASA und Yoga Vidya. Die Programme basieren auf dem Integrated Approach of Yoga Therapy (IAYT) und verbinden Körper, Atem, Nervensystem und mentale Regulation.
Diese Yogatherapie-Woche richtet sich an Menschen, die mit Stress, Erschöpfung, Ängsten, depressiven Verstimmungen oder Burnout umgehen. Durch eine Kombination aus sanften Körperübungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung, Meditation und Elementen einer achtsamen yogischen Lebensführung bietet sie Raum für Regeneration, Selbstwahrnehmung und einen bewussten Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen.
Persönliche Gespräche ermöglichen es, individuelle Fragestellungen zu reflektieren und alltagstaugliche Impulse mitzunehmen. Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, innere Stabilität, Selbstfürsorge und einen ausgewogenen Lebensrhythmus bewusster zu entwickeln.
Die Yogatherapie versteht sich als begleitendes Angebot und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Im Fokus: Regeneration, innere Balance und ein achtsamer Umgang mit Gedanken und Gefühlen.
