Ein Retreat für innere Stärke, gelebte Achtsamkeit und ganzheitliches Wachstum.
Inmitten der stillen, nährenden Atmosphäre des Yoga-Ashrams bist du eingeladen zu einer tiefen Reise zu deiner inneren Kraft. Dieses Seminar widmet sich den sieben Säulen der Resilienz – jenen inneren Ressourcen, die uns helfen mit den Herausforderungen des Lebens in Balance zu bleiben.
Resilienz ist mehr als nur Widerstandsfähigkeit. Sie ist die Fähigkeit, das Leben aus der eigenen Mitte heraus zu gestalten – mit Vertrauen, innerer Ruhe und Klarheit. In diesem Seminar verweben wir die Weisheit der modernen Psychologie mit der spirituellen Tiefe yogischer Praxis.
Inspiriert von Shakti, der dynamischen Urkraft des Universums, erforschen wir in sieben Modulen die Kraftquellen deiner Seele: Akzeptanz – Optimismus – Selbstwirksamkeit – Selbstfürsorge – Verantwortung – Netzwerkorientierung – Zukunftsorientierung.
Jede dieser Qualitäten wird in einem eigenen Tagesabschnitt achtsam erlebbar gemacht, durch:
- Körperübungen
- Pranayama
- Reflexionsimpulse
- achtsamen Austausch in der Gruppe
- Rituale zur Stärkung der inneren Verbindung
Dabei steht nicht das „Tun“ im Vordergrund, sondern das „Sein“.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft dich auf dich selbst einzulassen.
