Königswege der inneren Führung - Coaching Retreat
18.08.2024 - 23.08.2024
Coaching Retreat:
„Königswege der inneren Führung mit Yoga & more“
5 Tage „Coaching Retreat“ schaffen einen guten Raum, dir Impulse für die wichtigsten inneren Führungsaufgaben deines Lebens zu holen, sowie neben Yoga auch andere „Königswege“ der Lebensführung kennen zu lernen. Sie beschäftigen sich mit den 3 Grundfragen
• Wie kann ich meinen inneren Bewusstseins- und Energiezustand positiv steuern und verankern – und damit auch meine Ausrichtung und Ausstrahlung im äußeren Leben
• Wie kann ich mit der Kraft meines Geistes essenzielle Lebensziele verwirklichen?
• Wie kann ich belastende Emotionen und Prägungen vor allem aus meiner Kindheit transformieren?
Unterstützt durch klassische Yoga-Übungspraxis – mit HaTha-Yoga für Körper und Energie und darauf aufbauend mit Raja-Yoga für Geist und Bewusstsein - beleuchten wir dazu moderne „Königswege“ der Lebenspraxis wie
• Die „Herzintelligenz Methode“ von Doc Childre und Howard Martin, die 1991 in Kalifornien das international aktive „HeartMath Institute“ gründeten. Ihnen geht es um die Verbindung zum „wahren SELBST“ sowie von Herz und Geist und eine bessere Selbstregulation von Fühlen und Verhalten.
• Die „Mind Control“ Methode von José Silva, der zwischen 1966 und 1999 sein weltweit bekanntes Kurssystem zur Geisteskontrolle aufbaute. Ihm geht es um das Erreichen individueller Ziele durch Zugang zum Unterbewusstsein in tiefer Entspannung und ganzheitlich mit Kopf, Herz und Bauch.
• Die Formel “Making your mind Matter“ von Dr. Joe Dispenza, der nach einem Fahrradunfall in den 80er Jahren durch Selbstheilung und langjährige Forschungsarbeit zum Schluss kam: verändere deine Energie – mit Hirnkohärenz und Herzkohärenz - dann kannst du über dich selbst hinauswachsen.
• Die Arbeit mit dem „inneren Kind“ von Erfolgsautorin Stefanie Stahl, welche ausgehend von den negativen Glaubenssätzen und Gefühlen des verletzten „Schattenkindes“ sich den Weg zum starken Wesenskern des lebensfrohen “Sonnenkindes“ bahnt und damit ein Leben in Fülle erst möglich macht.
Neben der Yoga-Praxis fördern im Retreat auch Singen und Tanzen einen positiven Energie- und Bewusstseinszustand. Als Indikator dafür messen wir am ersten und am letzten Tag die Herzratenvariabilität mit der Möglichkeit, daraus interessante Rückschlüsse auf den eigenen Energie- und Entspannungslevel zu ziehen.
