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Yoga Nidra - Die Kunst der richtigen Entspannung

Zeitraum: 19.04.2019 - 22.04.2019 Seminar-Nr.: A190419-2

Yoga Nidra - Die Kunst der richtigen Entspannung

Es ist wunderbar, mit Yoga Nidra in die Entspannung zu kommen. Aus dem Zustand der Entspannung, der durch Yoga Nidra erfahren wird, kann sich dein kreatives Potential entfalten und die Freude am Leben gesteigert werden. Wissenschaftlich erwiesen gilt Stress, also mangelnde Entspannung, als einer der Hauptursachen moderner Zivilisationskrankheiten. Deine Chance zum Ausgleich: Yoga Nidra! An diesem Wochenende erhältst du tiefe Einblicke in die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der Satyananda Yoga Tradition. Dieses Yoga Nidra Seminar beinhaltet theoretische Vorträge, Yogastunden und geführte Meditationen. Gemeinsames Kirtan-Singen und Karma Yoga runden es ab.


Gyanaroopa Dickbertel
Gyanaroopa DickbertelGyanaroopa ist Yoga Vidya Acharya und war jahrelanger Sevaka bei Yoga Vidya Westerwald. Seit 2002 beschäftigt er sich intensiv mit den Praktiken der Satyananda Yoga Tradition. Seine Ausbildung zum Diplom Satyananda Yogalehrer machte er in Australien und reist oft an die Bihar School of Yoga in Indien, um sich dort zu inspirieren und weiterzubilden. Seine langjährige eigene Praxis spiegelt sich in Gyanaroopa’s Unterricht durch Einfühlungsvermögen, Präzision und Tiefe wider, die er mit Begeisterung und Inspiration weitergibt.

Mehrbettzimmer: 251,00 €

Doppelzimmer: 301,00 €

Einzelzimmer: 352,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 212,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 212,00 €

Ohne Übernachtung: 212,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Allgäu
Der Yoga Vidya Allgäu Ashram auf ca. 1000 m Höhe gelegen, ist besonders für Allergiker eine Entlastung und Wohlgefühl durch Feinstaub unbelastete Natur. Das Yoga Seminarhaus in Maria Rain ist unmittelbar vor den Allgäuer Alpen gelegen. Eingebettet in einem touristisch attraktiven Feriengebiet, Kurgebiet und Erholungsgebiet im Oberallgäu, zwischen Kempten und Füssen ist Maria Rein ein ruhiger kleiner Ort von vielen Badeseen umgeben, ideal für Yoga und Meditation. Die bekannten Gipfel in unmittelbarer Nähe sind die Alpspitze bei Nesselwang und der Grünten. Ein traumhafter Blick auf die Alpen bietet sich direkt vom Haus aus und bei guter Sicht sogar auf die Zugspitze. Ein Genuss für jeden der Yoga in einer kraftvollen Naturumgebung praktizieren oder lernen möchte.

  Anreisebeschreibung

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)

Auch als Weiterbildungsseminar für Yogalehrer geeignet.
Grundkenntnisse in Yoga und Meditation hilfreich aber nicht Bedingung.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.

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