Eine Reinigungskur, die ganzheitlich und nachhaltig wirkt. Auf der Körperebene werden die Basics der Detox Ernährung in Bezug auf deine individuelle Konstitution beleuchtet. Die Westerwälder Ashramküche bietet dir zur direkten Umsetzung täglich köstlich vegane Buffets in Bioqualität. Ayurvedische Tränke und Wildkräuter Smoothies fördern gezielt den Abbau von Schlacken und Umweltgiften.
Mit Yin Yoga entspannst du das tiefe Bindegewebe und findest Ruhe und Gelassenheit.
Geeignete Techniken der Meditation wirken wie ein Magnet, der Gifte systematisch herausziehen kann. Wichtigste Grundlage bildet dabei die Vipassana Achtsamkeits Meditation. Bewegte Formen aus medizinischem Qigong und Taichi ergänzen den Prozess. Sie sind für die Zentrierung des unruhigen Geistes erfahrungsgemäß besonders wertvoll. Durch die Bewegung werden zugleich Meridiane und Energiepunkte angeregt. Dies fördert den harmonischen Fluss der Lebensenergie, aktiviert Selbstheilungskräfte und regt damit Entgiftungsprozesse im grob- und feinstofflichen Körper an. Akzeptanz, Vergebung, bedingungslos liebende Güte und Mitgefühl für dich selbst und andere bilden den subtilsten Aspekt von Detox und eröffnen darüber hinaus den Weg zu Moksha, der vollkommenen Befreiung. Sie lassen sich nicht bewusst konstruieren. Wie eine Blume entfalten sie sich in Gelassenheit, Achtsamkeit und Bewusstheit aus der Stille deines Herzens. Schritt für Schritt näherst du dich im geschützten Rahmen eines liebevollen spirituellen Umfeldes diesem natürlichen Daseinszustand wieder an.
Alle Rezepte und Übungen sind einfach nachvollziehbar und alltagstauglich. So kannst du eine Golden Detox Reinigungskur später auch eigenständig bei dir zu Hause durchführen.
