Chakrayoga - Bauch & innere Kraft - Online Kursreihe
6 x Dienstags: 11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09.2026
Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr
In diesem Kurs widmen wir uns dem Solarplexus-Chakra, dem Zentrum für Selbstermächtigung, Selbstannahme und gesunden Selbstwert. Dieses Energiezentrum steht auch in enger Verbindung mit unserem Verdauungssystem und der Fähigkeit, Erfahrungen – körperlich wie emotional – zu verarbeiten. Durch aktivierende Yogaübungen stärken wir Bauch, Körpermitte und unteren Rücken. Atemübungen und gezielte Aktivierung der Mitte unterstützen dabei, die Verdauungsorgane zu stimulieren und neue Energie zu entwickeln. Gleichzeitig schafft die Praxis Raum, einen gesunden Umgang mit Emotionen wie Wut zu entwickeln und die eigene Kraft bewusst zu nutzen.
Diese Yogapraxis unterstützt dich dabei:
• deine innere Kraft und deinen Selbstwert zu entfalten
• Bauch und Körpermitte zu stärken
• Verdauung und Bauchorgane zu unterstützen
• mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstannahme zu entwickeln
•…
6 x Dienstags: 11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09.2026
Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr
In diesem Kurs widmen wir uns dem Solarplexus-Chakra, dem Zentrum für Selbstermächtigung, Selbstannahme und gesunden Selbstwert. Dieses Energiezentrum steht auch in enger Verbindung mit unserem Verdauungssystem und der Fähigkeit, Erfahrungen – körperlich wie emotional – zu verarbeiten. Durch aktivierende Yogaübungen stärken wir Bauch, Körpermitte und unteren Rücken. Atemübungen und gezielte Aktivierung der Mitte unterstützen dabei, die Verdauungsorgane zu stimulieren und neue Energie zu entwickeln. Gleichzeitig schafft die Praxis Raum, einen gesunden Umgang mit Emotionen wie Wut zu entwickeln und die eigene Kraft bewusst zu nutzen.
Diese Yogapraxis unterstützt dich dabei:
• deine innere Kraft und deinen Selbstwert zu entfalten
• Bauch und Körpermitte zu stärken
• Verdauung und Bauchorgane zu unterstützen
• mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstannahme zu entwickeln
• deine Energie bewusst zu nutzen
Für das Seminar/ Workshop/ Kursreihe benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.
