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Asana Intensiv für Achtsamkeit, Geduld und Beweglichkeit

Zeitraum: 14.08.2020 - 16.08.2020 Seminar-Nr.: B200814-16

Asana Intensiv für Achtsamkeit, Geduld und Beweglichkeit

Lerne mit Achtsamkeit in der Asanapraxis mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Durch intensives Arbeiten an deiner Flexibilität kannst du Offenheit und Weite entwickeln und über bisherige Grenzen hinauswachsen. Du wirst erstaunliche Fortschritte machen! So sind zum Beispiel Halbmond und Spagat (Anjaneyasana) nach dem indischen Affengott Hanuman benannt, der als idealer Bhakta (Gottesverehrer) gilt und durch seine Hingabe an Rama (Inkarnation Gottes) übermenschliche Kräfte entwickelte. Hanuman als Sohn des Windes symbolisiert auch die Herrschaft über das eigene Prana (Lebenskraft) und über den eigenen Geist. Durch Halten der Stellungen werden dir innere Vorgänge bewusster und du lernst, sie mit Gelassenheit und Gleichmut zu betrachten. Viele weitere Flexibilitätsübungen helfen dir, deine Körperwahrnehmung, deine Beweglichkeit und damit dein Bewusstsein immer weiter auszudehnen. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen.


Gauri Daniela Reich
Gauri Daniela ReichYogalehrerin (BYV), Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG), Vegane Ernährungsberaterin, ausgebildet in Yoga Personal Training, Vinyasa Sequenzing, Thai Yoga Massage und Yin Yoga, Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung (BSA), Fitnesstrainer B-Lizenz, Cardiofitness- und Entspannungstrainerin, Diplom Betriebswirtin (BA). Nach ihrer zweijährigen Ausbildung im Yoga Vidya Center Darmstadt lebte Gauri in Europas größtem Yoga Ashram in Bad Meinberg, um ihre Yoga Praxis und Unterrichtserfahrung zu vertiefen. Nachdem sie als Fitness- und Gesundheitscoach in einem Fitness-Studio gearbeitet hatte, machte Gauri sich als Yogalehrerin selbstständig und unterrichtet seitdem in Yoga-Zentren, Seminarhäusern, Fitness-Studios und Betrieben. Gauris Yoga-Unterricht zeichnet sich durch Vielfältigkeit und Leichtigkeit aus. Neben Sivananda Yoga lässt sie ihre Erfahrung aus dem Ashtanga Vinyasa und Iyengar Yoga in ihre Yogastunden mit einfließen. Aus ihrer Begeisterung für Mantras entstehen leidenschaftliche Mantra Yogastunden, Kirtan Konzerte und CDs.

Mehrbettzimmer: 145,00 €

Doppelzimmer: 177,00 €

Einzelzimmer: 212,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 117,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 117,00 €

Ohne Übernachtung: 117,00 €

Während Corona Krise normalerweise nur Einzelzimmer, Zelt, Wohnmobil oder ohne Übernachtung. Doppelzimmer nur für Paare. Mehrbettzimmer nur für Familien. Kein Schlafsaal. Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, anschließend Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
06.00 – 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 – ca. 8.05 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag
08.15 -11.00 Uhr Yogastunde
11.00 Uhr Brunch, Pause
15.00 - 18.00 Uhr Yogastunde
18.00 Uhr Abendessen
Pause
20.00 - 21.05 Uhr Abendmeditation, Mantra-Singen

Seminarende/Abreisetag
6.00 - 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 - 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
8.15-11.00hr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.00/14.30h Abschluss
Seminarende um ca. 14.30h ((bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30h)

Mittelstufe und Fortgeschrittene.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30 Uhr.



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