Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ist eine moderne Yoga-Form. Sie ist für Menschen mit Mobilitätseinschränkung gemacht, welches u.a. längeres Stehen und Stützhaltungen auf den Handgelenken schwerfällt.
Durch Yoga im Sitzen profitieren alle Altersgruppen, insbesondere Senioren. Aber auch wenn eine Verletzung ausheilen darf, kann dir Yoga auf und mit dem Stuhl dabei helfen, weiter zu praktizieren.
Im Büro kannst du die Übungen darüber hinaus in deinen Pausen einsetzen, um wieder in den Fluss zu kommen.
Du…
Yoga auf dem Stuhl ist eine moderne Yoga-Form. Sie ist für Menschen mit Mobilitätseinschränkung gemacht, welches u.a. längeres Stehen und Stützhaltungen auf den Handgelenken schwerfällt.
Durch Yoga im Sitzen profitieren alle Altersgruppen, insbesondere Senioren. Aber auch wenn eine Verletzung ausheilen darf, kann dir Yoga auf und mit dem Stuhl dabei helfen, weiter zu praktizieren.
Im Büro kannst du die Übungen darüber hinaus in deinen Pausen einsetzen, um wieder in den Fluss zu kommen.
Du wirst aber auch lernen, den Stuhl für eine intensivere Praxis einzusetzen.
Lass Dich hier gerne überraschen!
















