Conscious Alignment Yoga-Ausbildung Teil 1 - Grundlagen
Präsenz im Körper erfahren – Kraft, Stabilität und innere Ausrichtung entwickeln.
In der Conscious Alignment Yoga Ausbildung lernst du, Yoga nicht nur als äußere Form, sondern als bewusste Erfahrung von Körper, Atem und Geist zu verstehen.
Präzise Ausrichtungsprinzipien verbinden sich mit einer lebendigen und dynamischen Praxis und ermöglichen ein tieferes Verständnis für die Wirkung von Asanas.
Die Ausbildung verbindet Elemente aus Hatha- und Vinyasa-Yoga mit funktioneller Anatomie…
Präsenz im Körper erfahren – Kraft, Stabilität und innere Ausrichtung entwickeln.
In der Conscious Alignment Yoga Ausbildung lernst du, Yoga nicht nur als äußere Form, sondern als bewusste Erfahrung von Körper, Atem und Geist zu verstehen.
Präzise Ausrichtungsprinzipien verbinden sich mit einer lebendigen und dynamischen Praxis und ermöglichen ein tieferes Verständnis für die Wirkung von Asanas.
Die Ausbildung verbindet Elemente aus Hatha- und Vinyasa-Yoga mit funktioneller Anatomie und modernen Erkenntnissen der Körperarbeit.
Gleichzeitig eröffnen philosophische Impulse aus der Yogatradition und nicht-dualen Perspektiven neue Zugänge zu Praxis und Selbsterfahrung.
Die Conscious Alignment Yoga Ausbildung kann dich unterstützen:
- mehr Stabilität und Leichtigkeit in der eigenen Praxis zu entwickeln
- Bewegungsmuster bewusster wahrzunehmen
- den Zusammenhang von Atem, Ausrichtung und Präsenz zu verstehen
- Asanas präziser und sicherer aufzubauen
- eine tiefere Verbindung zu Körper und Geist zu erfahren
- Vertrauen in die eigene Unterrichtskompetenz zu entwickeln
Themen der Ausbildung Teil 1:
- Einführung in die fünf universellen Ausrichtungsprinzipien
- praktische Anwendung in verschiedenen Asanas
- funktionelle Anatomie und Körperbewusstsein
- Atem und Ausrichtung als Einheit
- Grundlagen von Hatha- und Vinyasa-Elementen
- Sprache und zentrale Begriffe der Methode
- philosophische Grundlagen und nicht-duale Perspektiven
- gegenseitiges Üben und Reflektieren
Teilnahmevoraussetzung: Offenheit für Yoga und Meditation sowie eine regelmäßige Yogapraxis. Die Ausbildung richtet sich an Yogapraktizierende und Yogalehrer*innen, die ihre Praxis vertiefen und ein präziseres Verständnis von Ausrichtung und Unterricht entwickeln möchten. Dieser Ausbildungsteil kann auch unabhängig als Weiterbildung besucht werden oder zusammen mit Teil 2.
Abschluss/Zertifikat: Mit Zertifikat. Ca. 60 UE.
