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Yin Yoga und Qi Gong

Zeitraum: 10.07.2020 - 12.07.2020 Seminar-Nr.: W200710-3

Yin Yoga und Qi Gong

Übe die Yoga Vidya Grundreihe unter Yin Yoga Gesichtspunkten. Die Yin Yoga Praxis ist eine Synthese aus Yoga, Meditation und traditionellen chinesischen Wissen. Sie ist dem Yin - dem Weiblichen, Passiven, Weichen und Empfangenden zugeordnet. Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen und Liegen ausgeführt und länger gehalten. Unterstützt werden die Positionen durch Hilfsmittel wie Decken und Kissen. Durch das lange Halten und das Fokussieren ohne Muskelanspannung kann der Körper weit werden und die Bänder, Faszien und die Bindegewebe sich weiten und öffnen. Der Energiefluss in den Meridianen kann wieder frei fließen. Muskuläre und emotionale Blockaden können sich lösen. Ideal ergänzt werden die Yogaübungen durch einfach zu erlernende Bewegungen aus dem Qi Gong mit denen wir das Qi im Körper ausgleichen und stärken. Wir stärken nach der Yin Yoga Praxis unsere Mitte und kommen wieder auf der Erde an. Bei schönem Wetter auch draußen auf der Yoga-Plattform. Der Fokus liegt auf dem Nieren- ( Element Wasser ) und dem Leber-( Feuerelement) Meridian. Eine kleine theoretische Einführung zu Meridianen ergänzt das Wochenende.


Petra Summer
Petra SummerIhre Reise begann vor Jahren bei Yoga Vidya als Yogalehrerin (BDY). Mit vielen Weiterbildungen ist sie kontinuierlich dabei, ihr Wissen zu vertiefen. Ihr Weg führte sie zu Iyengar Yoga, diverse Weiterbildungen in Vinyasa Yoga Stilen, Entspannungskursleiterin bei Yoga Vidya, Lehrerin für Mental Yin Yoga, Kursleiterin für Qigong, Ayur Yogatherapeutin nach Remo Rittimer. Ihr Fokus in ihren Yogastunden liegt in Achtsamkeit, Anpassung und jede/n Schüler/in genau dort abzuholen wo er/sie sich gerade befindet. Sie leitet ihre eigene Yoga und Qigong Schule und ist Anbieterin für Yogareisen.

Mehrbettzimmer: 178,00 €

Doppelzimmer: 213,00 €

Einzelzimmer: 248,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 153,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 153,00 €

Ohne Übernachtung: 153,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Westerwald
Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-Westerwald liegt sehr ruhig und idyllisch im Grenzbachtal inmitten von Wald, Wasser und Wiesen. Hier kannst du entspannen, neue Kraft tanken, Zugang zur eigenen Intuition und Kreativität finden. Auch außerhalb der Seminare finden täglich zwei Meditationen mit Mantra-Singen und eine Yogastunde statt. Zum Seminarhaus gehören mehrere Yoga- und Vortragsräume, ein Aufenthaltsraum mit Präsenzbibliothek, viel Land mit Wiesen, ein großer Garten mit lauschigen Plätzen, ein Spielplatz für Kinder und eine wunderschöne große Sonnenterrasse mit Wintergarten. Im Sommer können bei schönem Wetter auch Yogastunden, Vorträge usw. auf der Wiese oder der Terrasse stattfinden. Die Zimmer sind einfach, aber schön und individuell gestaltet, mit ökologischen Wandfarben und Baumaterialien.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Sanftes Seminar.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Für Betroffene und Yogalehrer.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr