Vinyasa Flow mit meditativen Elementen
30.08.2024 - 01.09.2024
Du kannst Dich bei allem in der Präsenz spüren. Während Vinyasa Flowelemente, Dehnübungen im Bewegungsradius, Kriegerstellungen, Gleichgewichtsübungen und Siva-Shakti Asanas sich abwechseln und lang gehaltene Asanas und Kirtans zu Meditationen führen, dann bist Du eingeladen genau hineinzuspüren in die Bewegung und in die Stille, in die Natur und in die Musik in all seinen Farben und Abwechslungen. Wenn Du in allen Übungen in Deiner Präsenz bleibst, dann gleitest Du im Wellenfluss durch die Tage und lässt Dich nicht durch äußere Einflüsse aus der Ruhe bringen. Du nimmst sie wahr ohne sie zu werten und freust Dich Deines Daseins ohne Abschweifungen. Diese Gelassenheit des Kommens und Gehens der Wellen im Treiben der Weite des Ozeans kannst Du hier praktizieren. Spüre die Wonne des Saccidananda und mache fest verankert in Dir selbst das Wellentreiben des Meeres. Yogastunden + Pranayama + Musik teilweise im Freien, wenn es das Wetter zulässt.
