Slow Down Yoga

Slow Down Yoga

Zeitraum: 31.05.2023 - 02.06.2023 / Seminar-Nr.: W230531-1

Mit Slow Down Yoga gehst du einen Weg der bewussten Entschleunigung und Entspannung. Mit Hilfe von ausgesuchten Atem- und Körperübungen sowie Meditationen beruhigst du deinen Körper, deinen Geist und dein Energiesystem und balancierst dich aus. Du kommst auf ein „Tempo“, welches dir persönlich angemessen ist und dich wieder deine eigene Mitte finden lässt.
Slow Down Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Yogapraxis, durch Hilfsmittel unterstützt, individuell an deinen Körper und deinen Lebensstil angepasst wird. Gerade der ganzheitliche Yoga bietet besonders viele Möglichkeiten, den unterschiedlichen Bedürfnissen von Menschen gerecht zu werden – um gesünder, beweglicher, fitter und glücklicher zu werden!

Tara Miesner

Tara Miesner

Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Yogalehrerin(BYV), Kursleiterin für Autogenes Training und Klangmassage-Praktikerin nach Peter Hess verfügt über umfangreiche Kenntnisse im Unterrichten von Präventionskursen für Rücken und Entspannung.Ihre „Yoga Reise“ begann 2007, inspiriert durch eine spirituelle Reise nach Hawai. Sie lernte Yoga Vidya 2011 kennen, anfangs für die eigene Gesundheit, dann für die innere Freude und letztendlich für eine große spirituelle Reise. Sie unterrichtet seit 2018 mit Schwerpunkt Hatha Yoga. Mit viel Freude im Herzen und Achtsamkeit, geprägt durch die eigene langjährige Yogapraxis, den Buddhismus und eine starke Naturverbundenheit gibt sie ihr tiefes Wissen im Yogaunterricht weiter. Mantren, Affirmationen und Klangschalen fließen immer wieder mit ein.

Mehrbettzimmer: 162,00 €

Doppelzimmer: 199,00 €

Einzelzimmer: 233,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 135,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 135,00 €

Ohne Übernachtung: 135,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Westerwald
Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-Westerwald liegt sehr ruhig und idyllisch im Grenzbachtal inmitten von Wald, Wasser und Wiesen. Hier kannst du entspannen, neue Kraft tanken, Zugang zur eigenen Intuition und Kreativität finden. Auch außerhalb der Seminare finden täglich zwei Meditationen mit Mantra-Singen und eine Yogastunde statt. Zum Seminarhaus gehören mehrere Yoga- und Vortragsräume, ein Aufenthaltsraum mit Präsenzbibliothek, viel Land mit Wiesen, ein großer Garten mit lauschigen Plätzen, ein Spielplatz für Kinder und eine wunderschöne große Sonnenterrasse mit Wintergarten. Im Sommer können bei schönem Wetter auch Yogastunden, Vorträge usw. auf der Wiese oder der Terrasse stattfinden. Die Zimmer sind einfach, aber schön und individuell gestaltet, mit ökologischen Wandfarben und Baumaterialien.

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr