Gītá Hofmann ist ausgebildete medizinische Praxisassistentin, Kauffrau und erfahrene Yogalehrerin mit Spezialisierungen in Medical Yoga (Spiraldynamik®) und Ayur-Yoga-Therapie. Seit 2018 unterrichtet sie Yoga in der Schweiz und leitet seit 2022 mit Hingabe Yogastunden bei Yoga Vidya. In ihren Yogastunden verbindet Gītá klassische Hatha-Yoga-Stellungen aus der Sivananda-Tradition mit Atemübungen (Pranayama), therapeutischen Elementen des Ayur-Yoga sowie Prinzipien der Spiraldynamik®. Im Mittelpunkt steht für sie das harmonische Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist. Besonderen Wert legt sie auf eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung der Asanas und deren individuelle Anpassung an die Bedürfnisse der Teilnehmenden. Ihr Ziel ist es, das Prinzip sthira-sukham-āsanam erfahrbar zu machen – das Gleichgewicht von Stabilität und Leichtigkeit in kraftvollen, zugleich entspannenden Haltungen. Mit einfühlsamer Herzlichkeit führt Gītá die Praktizierenden an ehrgeizfreie und doch fordernde Asana-Varianten heran – stets im Sinne eines gesunden, bewussten und freudvollen Erlebens der Yogapraxis.
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