Innere und äußere Ausrichtung - deine Haltung bewusst gestalten
Wie du stehst, gehst und dich aufrichtest, spiegelt nicht nur deine körperliche Struktur wider, sondern auch deine innere Haltung. Erfahre, wie äußere Aufrichtung nach innen wirkt – und innere Klarheit deine äußere Form verändert.
In diesem Seminar erforschst du einerseits anhand ausgewählter Asanas, wie eine spiraldynamische, anatomisch sinnvolle Aufrichtung entsteht – und andererseits, wie sich innere und äußere Ausrichtung gegenseitig bedingen. Schritt für Schritt lernst du, deinen Körper…
Wie du stehst, gehst und dich aufrichtest, spiegelt nicht nur deine körperliche Struktur wider, sondern auch deine innere Haltung. Erfahre, wie äußere Aufrichtung nach innen wirkt – und innere Klarheit deine äußere Form verändert.
In diesem Seminar erforschst du einerseits anhand ausgewählter Asanas, wie eine spiraldynamische, anatomisch sinnvolle Aufrichtung entsteht – und andererseits, wie sich innere und äußere Ausrichtung gegenseitig bedingen. Schritt für Schritt lernst du, deinen Körper bewusst „einzurichten“ – funktionell, tragfähig und klar. Die Asanas werden mehr als reine Formarbeit: Sie dienen als Spiegel, zeigen, wo du hältst, ausweichst oder kontrollierst – und wo echte Präsenz entsteht. Neben der äußeren Ausrichtung widmen wir uns der inneren Haltung und schaffen Raum, um die eigene Position bewusst wahrzunehmen und neu auszurichten.
Erlebe dich in deiner wahren Größe.
