Tobias Schalyo
Flattichstraße 17
74348 Lauffen am Neckar
Telefon: +49 (0) 15202338820
E-Mail: tobias.schalyo(at)gmail.com
Instagram: @lakshmana.yoga
Ich stelle mich vor
Namasté und herzlich willkommen auf meinem Yoga Vidya Profil,
ich bin Tobias Schalyo, Yogalehrer in der Tradition des Yoga Vidya Hatha Yoga.
Yoga ist für mich ein praktischer Weg, um Gesundheit, Vitalität und innere Klarheit zu entwickeln und zu erhalten.
Im Zentrum stehen dabei die wesentlichen Elemente des Hatha Yoga:
• Bewegung (Asanas) • bewusste Atmung (Pranayama) • tiefe Entspannung •
• positives Denken • eine gesunde, natürliche Lebensweise •
Mein eigener Weg zum Yoga entstand aus dem Wunsch nach mehr Balance, Stabilität und Bewusstsein im Leben.
Durch die regelmäßige Praxis durfte ich erfahren, wie Yoga Körper und Geist stärkt, die Atmung vertieft und zu mehr Ruhe, Energie und Lebensfreude führt.
Diese Erfahrung motiviert mich, Yoga authentisch und alltagsnah weiterzugeben.
In der Tradition von Yoga Vidya habe ich eine fundierte Yogalehrerausbildung absolviert und mich intensiv mit den klassischen Inhalten des Hatha Yoga auseinandergesetzt.
Dazu gehören neben den Körper- und Atemübungen auch Entspannungstechniken, Konzentration und die Grundlagen eines gesunden Lebensstils.
Yoga verstehe ich als einen Weg der Praxis – einen Weg, der uns dabei unterstützt, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, die Atmung zu vertiefen, den Geist zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen.
Durch regelmäßiges Üben können wir unsere Gesundheit fördern, unsere Vitalität stärken und mehr Bewusstsein, Stabilität und Freude in unser Leben bringen.
Es ist mir ein Anliegen, einen Raum zu schaffen, in dem du Yoga in deinem eigenen Tempo erfahren kannst – klar, achtsam und ohne Leistungsdruck.
Ich freue mich, diesen Weg mit dir zu teilen.
Herzliche Grüße
Tobias Schalyo
Meine Kursangebote
In meinen Yogastunden verbinde ich die klassischen Elemente des Hatha Yoga – Körperübungen, bewusste Atmung, Tiefenentspannung und positives Denken – mit einem klaren Fokus auf Gesundheit, Stabilität und Vitalität.
Die Kurse sind praxisnah aufgebaut und für unterschiedliche Erfahrungsstufen geeignet.
Diese Kurse vermitteln die Grundlagen und weiterführenden Inhalte des klassischen Hatha Yoga.
Durch Asanas, Atemübungen und Entspannung wird der Körper gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und der Geist zur Ruhe geführt.
Die Praxis unterstützt Gesundheit, Körperbewusstsein und innere Ausgeglichenheit.
Yoga als sinnvoller Ausgleich und Ergänzung zu sportlicher Aktivität. Im Fokus stehen Beweglichkeit, Stabilität, Regeneration und eine bewusste Atmung.
Die Praxis kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Regeneration zu fördern.
Die Kombination aus Faszienarbeit mit der Blackroll und klassischen Yogaübungen unterstützt die Lockerung des Gewebes, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Regeneration.
Ideal zur Lösung von Verspannungen und zur Unterstützung einer gesunden Körperstruktur.
Eine ruhige und zugleich kraftvolle Yogapraxis, die fließende Bewegungen mit bewusster Atmung verbindet.
Die Praxis fördert Stabilität, innere Ruhe und eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper und Atem.
Ein moderner, fließender Yogastil, bei dem Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden. Die Abfolgen werden schrittweise aufgebaut und am Ende als fließende Sequenz praktiziert.
Dies fördert Koordination, Konzentration und ein intensives Körpergefühl.
Sanfte und zugleich wirkungsvolle Yogapraxis zur Unterstützung zentraler körperlicher Funktionen.
Im Mittelpunkt stehen Übungen zur:
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Kräftigung und Entlastung des Rückens
- Förderung einer gesunden Verdauung
- Vertiefung der Atmung
- Förderung tiefer Entspannung und Regeneration.
Die Praxis kann dazu beitragen, das körperliche Gleichgewicht zu fördern, Spannungen zu lösen und neue Energie für den Alltag zu entwickeln.