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Yoga Vidya Fortgeschrittener Asana Kurs - Online Kurs Reihe

Zeitraum: 06.03.2021 - 03.04.2021 Seminar-Nr.: L210306-9

Yoga Vidya Fortgeschrittener Asana Kurs - Online Kurs Reihe

Termine: 5 x samstags, 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04.2021
Zeit: jeweils 16:00 – 18:00 Uhr

In diesem Kurs 1 werden wir die fortgeschrittenen Asanas üben und trainieren.
Voraussetzung ist mindestens 1 Jahr Yogapraxis und Offenheit für fortgeschrittene Asanas. Wir werden meistens auch Kapalabhati und Anuloma Viloma üben, sowie eine lange Endentspannung.

1.Stunde: Variationen von vorwärtsbeugenden- Asanas, diverse Sitzstellungen und Taube
2.Stunde: Variationen von rückwärtsbeugenden Asanas & Kopfstand-Variationen
3.Stunde: Variationen des Dreiecks und Variationen im Schulterstandzyklus
4.Stunde: Gleichgewichtstellungen: Skorpion, Handstand, Krähenvariationen, Tänzer, Adler, u.a.
5. Stunde: Langes Pranayama, Nauli & Yoga Mudra, sowie Wiederholung einiger Asanas des Kurses.

Der Kurs 2 findet samstags vom 10.04. – 08.05.2021 (jeweils 16:00 – 18:00 Uhr) mit folgenden Themen statt:
1.Stunde: Stehende Asanas und Asanas zur Öffnung des Brustkorbes
2.Stunde: Asanas um Bauch und Rückenmuskulatur zu stärken
3.Stunde: 4 Arten,die Beine zu dehnen, in Kombination mit vor- und rückbeugenden Asanas und anderen Asanas, Teil 1
4.Stunde: 4 Arten, die Beine zu dehnen, im Kombination mit vor- und rückbeugenden Asanas und anderen Asanas, Teil 2
5.Stunde: Drehende Asanas und seitwärtsbeugende Asanas

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst


Ananta Heussler
Ananta HeusslerAnanta (Andreas Heussler) ist aus München und praktiziert Yoga seit 1988. Er absolvierte seine Yogalehrerausbildung 1991 in Kanada im Sivananda Yoga Vedanta Hauptsitz. Er hat diverse Weiterbildungen in Europa, Indien und Kanada absolviert (fortgeschrittene Yogalehrerausbildung, Sadhana Intensiv, Pilgerreisen nach Rishikesh u.a., Ayurveda Kurse). Seit 1994 gibt er Yogalehrerausbildungen in England, Frankreich, Polen, Österreich, Süd-und Nordindien, Kanada, Nassau Bahamas). Er war auch 14 Jahre Swami (2000 – 2014) und verfügt über tiefe Yogapraxis in allen 4 Yogawegen. Er gibt auch Kurse in Bhagavad Gita, Mahabharata, Ramayana, Yoga Vashishta, Raja Yoga Sutras, Kirtansingen, Karma & Reinkarnation, fortgeschrittene Asanas, Kinderyoga, Yoga für ältere Menschen. Seit 2020 ist er bei Yoga Vidya tätig.

Online: 62,00 €

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Unser vielfältiges Online-Angebot, macht es dir ab jetzt möglich, Yoga- & Meditationsstunden, Aus- und Weiterbildungen, Intensivwochen oder Workshops gemeinsam mit anderen direkt und bequem von Zuhause aus zu besuchen. Du sparst dir Kosten für Anfahrt und Übernachtung und schonst damit sogar die Umwelt. Durch den direkten Kontakt zum Seminarleiter und der Gruppe, bist du in bester Gesellschaft dir neues Wissen anzueignen und wirst kompetent auf deinem spirituellen Weg begleitet. So kannst du neben deinen alltäglichen Tätigkeiten auf einfachem Weg viel Neues lernen, tiefe Erfahrungen machen und Gleichgesinnte treffen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Siehe Beschreibung

Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Grundkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich.

Siehe Beschreibung



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