Yoga für Pfundsfrauen und starke Männer

Yoga für Pfundsfrauen und starke Männer

09.10.2024 - 11.10.2024

Seminar-Nr.: W241009-1

Yoga für Pfundsfrauen und starke Männer

An diesem Tag richtet sich Yoga an mollige oder unsportliche Frauen und Männer, die Yoga einmal ausprobieren wollen. Das Programm wird an die eigene Beweglichkeit angepasst. Durch die Anwendung der drei Säulen des Hartha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) kann ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erreicht werden. Yoga kann vorbeugend gegen Stress eingesetzt werden, es kann Ausgeglichenheit, Konzentration und Koordination gefördert werden. Der ganzheitliche Ansatz im Yoga kann die Gesundheit fördern.

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Amyana Finkel

Amyana Finkel

Yoga Lehrerin/Therapeutin, Jugendlichen Yoga Lehrerin, Heilerin, Traditionelle Chinesische Medizin Therapeutin (Akupunktur, Qi Gong), Atem-Therapeutin, Entspannungs-Kursleiterin, Personal Coach; Ausbildung nach „Liebscher & Bracht“. Amyana ist u. a. als Gesundheitspädagogin bei verschiedenen Auftragsgebern als auch in eigener Praxis im Bereich der energetischen Medizin tätig. Wichtig ist für sie, dass TeilnehmerInnen innerhalb ihrer eigenen Grenzen mit Achtsamkeit praktizieren und die eigenen Möglichkeiten in die tägliche Praxis integrieren. Fünf Minuten pro Tag etwas für sich zu tun, ist besser als gar nichts.

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Mehrbettzimmer : 182,00 €

Doppelzimmer : 230,00 €

Einzelzimmer : 270,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 152,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 152,00 €

Ohne Übernachtung : 152,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

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Westerwald
Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-Westerwald liegt sehr ruhig und idyllisch im Grenzbachtal inmitten von Wald, Wasser und Wiesen. Hier kannst du entspannen, neue Kraft tanken, Zugang zur eigenen Intuition und Kreativität finden. Auch außerhalb der Seminare finden täglich zwei Meditationen mit Mantra-Singen und eine Yogastunde statt. Zum Seminarhaus gehören mehrere Yoga- und Vortragsräume, ein Aufenthaltsraum mit Präsenzbibliothek, viel Land mit Wiesen, ein großer Garten mit lauschigen Plätzen, ein Spielplatz für Kinder und eine wunderschöne große Sonnenterrasse mit Wintergarten. Im Sommer können bei schönem Wetter auch Yogastunden, Vorträge usw. auf der Wiese oder der Terrasse stattfinden. Die Zimmer sind einfach, aber schön und individuell gestaltet, mit ökologischen Wandfarben und Baumaterialien.

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Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

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Keine Vorkenntnisse nötig.

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SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr

Information & Buchen

09.10.2024 - 11.10.2024

Seminar-Nr.: W241009-1

+49 (0)5234 / 87-0

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rezeption@yoga-vidya.de

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