Yin Yoga und Mantra Ferienwoche

Yin Yoga und Mantra Ferienwoche

12.05.2024 - 17.05.2024

Seminar-Nr.: N240512-4

Yin Yoga und Mantra Ferienwoche

In dieser speziellen Yin und Mantra Yoga Ferienwoche übst du entspannte Yin Yoga Asanas und hast auch die Möglichkeit, dich tiefer in die Sphären des Mantra Yoga und der Musik tragen zu lassen. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich liegend praktiziert wird. Es geht vorrangig darum, zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise entspannen die Muskeln – Bänder, Sehnen und Faszien werden gedehnt. In den Positionen verweilst du drei bis fünf Minuten und länger - Kissen, Blöcke und Polster bieten Hilfe, um dich in der Asana optimal und nach deinen Gegebenheiten einzurichten.
Es gibt im Yin Yoga keine Ausrichtung, jeder bekommt die Zeit und die Ruhe, die Position seinem Körper anzupassen und tief zu entspannen.

Mantra Yoga ist eine Kombination aus Yoga-Asanas und den Klängen der alten indischen Mantras sowie meditativen Liedern. Durch deine Asanapraxis begleiten dich Klänge der Gitarre, Gesang und anderen Instrumenten wie der Sansula, Klangschalen und der Meditations-Flöte. Musik ist ein sehr hilfreiches Mittel, um noch tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Ebenso hast du die Gelegenheit, die Kraft deiner eigenen Stimme beim gemeinsamen Singen zu spüren. Hier geht es nicht darum, "richtig" zu singen, sondern in Kontakt mit dir selbst und deiner Stimme zu treten. Die Tiefe und Ruhe des Yoga in Verbindung mit Klang lassen einen Raum zum Loslassen und Ankommen entstehen.

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Durga Vogel

Durga Vogel

Durga begann 2013 ihren Yogaweg in einem Fitnessstudio und lernte in den darauffolgenden Jahren verschiedene Yogastile kennen von Vinyasa bis Yin Yoga. Erste Meditationserfahrungen machte sie in einem buddhistischen Zentrum. Es folgten Vipassana Retreats mit tiefen Erfahrungen. Danach entschied sie sich die spirituelle Praxis in den Mittelpunkt zu stellen und einer spirituellen Gemeinschaft zu leben. Sie schloss ihr Studium der Mathematik (M.Sc.) ab, lernte Yoga Vidya kennen und ist seit 2019 Sevaka in Bad Meinberg. Durga ist Yogalehrerin und Meditationslehrerin für Anfänger bis Fortgeschrittene. Neben dem Yoga Vidya Stil unterrichtet sie u.a. Yin Yoga, Flows, Rückenyoga, therapeutisches Yoga und Aerial Yoga. Lass dich von ihrer ruhigen Art und Neugier am Leben inspirieren.

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Mehrbettzimmer : 395,00 €

Doppelzimmer : 499,00 €

Einzelzimmer : 604,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 317,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 317,00 €

Ohne Übernachtung : 317,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

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Nordsee
Das Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee bietet dir die ideale Atmosphäre, Yoga in Verbindung mit der klaren Nordseeluft und der wunderschönen Natur am Meer zu erleben. Es liegt am Rande des Nordseeheilbades Horumersiel / Wangerland. Nach zwei Kilometern bist du in der Ortsmitte, nach weiteren 0,5 km liegt der Strand zu deinen Füßen. Ein ganz besonderes Erlebnis sind Yoga, Atemübungen und Meditation am Meer. Neben den täglichen Yogastunden, Meditationen und Vorträgen laden die Dünen und Spazierwege entlang der Deiche mit grasenden Schafen und Wasservögeln zu Wanderungen und Radtouren ein. Mit ein bisschen Glück gibt es sogar Seehunde am Hafen zu sehen. Ebbe und Flut als Naturereignisse ermöglichen dir, Meer und Watt zu erkunden. Alternativ sind auch Inselausflüge zu den nahe gelegenen Nordseeinseln Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog und Baltrum möglich.

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Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung *
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30 Uhr Seminarende (nach dem Brunch)

* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch von 14.00/14.30 Uhr-18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder Übungen in den Workshop integriert.

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Keine Vorkenntnisse nötig.

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SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.

Information & Buchen

12.05.2024 - 17.05.2024

Seminar-Nr.: N240512-4

+49 (0)5234 / 87-0

+49 (0)5234 / 87-0

rezeption@yoga-vidya.de

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