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Stille finden in einer lauten Welt - Achtsamkeitstag online

Zeitraum: 29.11.2020 - 29.11.2020 Seminar-Nr.: L201129-2

Stille finden in einer lauten Welt - Achtsamkeitstag online

Von 8:05 – 11:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr.
Die Lebens- und Arbeitswelt bringt die Menschen an den Rand ihrer Belastbarkeit. Stresssymptome wie Hypertonie, Hörsturz, Burnout oder Chronisches Müdigkeitssyndrom nehmen rasant zu. Verlustängste, Ärger am Arbeitsplatz oder Bedrohung durch Krankheit führen zu dauernder Unruhe, kreisenden Gedankenketten, mal in der Vergangenheit, mal in der Zukunft. Um zu dir selbst in den gegenwärtigen Augenblick zurückzufinden - weg von roboterhaft eingeübten Verhaltensklischees, um den unablässigen Strom der Gedanken zu beruhigen und schließlich anzuhalten, um Klarheit, Gleichmut und Einsicht in die Schönheit deines Lebens zu erlangen, kommst du nicht ohne ein wirkungsvolles Instrument des Geistes aus, das prinzipiell jedem zur Verfügung steht. Die meisten von uns haben es nur vergessen. Es heißt Achtsamkeit.

Für den Achtsamkeitstag benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon


Beate Menkarski
Beate MenkarskiHP/ Heilpraktikerin/ Psychotherapie, Therapie der Wahl: Chakratherapie, Systemische Therapie und Chakra-Arbeit.Yogalehrerin (BYV), ausgebildet in Ayurveda und Yogatherapie. Praktiziert seit 2008 Yoga, am Anfang sehr intensiv, sehr fordernd. Ist vor einigen Jahren in Berührung gekommen mit der Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat -Zinn. Die Achtsamkeitspraxis spiegelt sich sehr stark in ihren Stunden wider und schafft es immer wieder, die Teilnehmer in tiefe Entspannungszustände zu führen. Sie arbeitet erfolgreich in der eigenen Praxis, in erster Linie mit Burn-out Patienten und Menschen, die kaum bis gar nicht mehr entspannen können und unterrichtet in erster Linie Achtsamkeitsyoga.

Mehrbettzimmer: 65,00 €

Doppelzimmer: 65,00 €

Einzelzimmer: 65,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 65,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 65,00 €

Ohne Übernachtung: 65,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung. Aktuelle Hinweise und Änderungen zur Verfügbarkeit der Zimmerkategorien in der Corona-Krise findest du auf www.yoga-vidya.de

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Übe Yoga und Meditation bequem von Zuhause. Lerne Neues, mache tiefe Erfahrungen. Echte Live Seminare: Du kannst deinem*r Seminarleiter*in Fragen stellen; er/sie geht auf deine Bedürfnisse ein. Über PC/Notebook/Smartphone zoomst du dir deine*n Yogalehrer*in zu dir nach Hause.

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Keine Vorkenntnisse nötig.

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