Ayuryoga - mehr Balance und Zufriedenheit im Alltag
26.05.2024 - 31.05.2024
Ayuryoga vereint Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht zu bringen, in Einklang mit seiner inneren und äußeren Natur. Während dieser Tage lernst du, wie Yoga auf die Doshas wirkt, welche Asanas, Pranayama- und Entspannungstechniken für welches Dosha besonders gut geeignet sind, welche abgewandelt werden sollten und wie sie abgewandelt werden, um das Dosha entsprechend zu harmonisieren. So kannst du dein individuelles Yoga Programm zusammenstellen, ganz auf deine ayurvedische Konstitution und auf deine persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet, um in deinem Alltag bewusst, ausgeglichen, gesund und zufrieden zu sein. Außerdem sprechen wir über „Dinacharya“, die ayurvedische Tagesroutine (Dina – der Tag, Acharya – Meister), welche dazu befähigt, den Zyklus der Doshas optimal zu nutzen für Vitalität und inspirierender Lebensfreude. Zusätzlich erhältst du in einem Workshop Einblicke in die ayurvedischen Massagetechniken.
