Zwischen Kraft und Ruhe
Eine Yogatherapie-Zeit der Stille und des Ankommens für Menschen mit Krebserfahrung
Erlebe eine wohltuende Zeit, die Körper, Geist und Seele stärkt. In behutsamer Yogatherapie wenden wir sanfte Übungen an, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Krebserfahrung abgestimmt sind. Lerne achtsame Atem- und Bewegungsformen, die Muskelaufbau, Beweglichkeit und Stressabbau fördern – ganz ohne Druck oder Leistungsanspruch.
Was erwartet dich:
Individuelle, sanfte Yoga- und Atemübungen,…
Eine Yogatherapie-Zeit der Stille und des Ankommens für Menschen mit Krebserfahrung
Erlebe eine wohltuende Zeit, die Körper, Geist und Seele stärkt. In behutsamer Yogatherapie wenden wir sanfte Übungen an, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Krebserfahrung abgestimmt sind. Lerne achtsame Atem- und Bewegungsformen, die Muskelaufbau, Beweglichkeit und Stressabbau fördern – ganz ohne Druck oder Leistungsanspruch.
Was erwartet dich:
Individuelle, sanfte Yoga- und Atemübungen, angepasst an deine aktuelle Verfassung
Spezifische Techniken zur Muskelentspannung und Energiesteigerung
Entspannungs- und Visualisierungstechniken zur mentalen Stabilisierung
Gruppe mit Austausch, Sicherheit und Respekt vor persönlichem Tempo
Praktische Anleitungen für den Alltag: Integration von Yogatherapie-Übungen in deine Routinen
Warum dieses Retreat?
Stärkung von Körperwiderstandskraft und Beweglichkeit
Förderung von innerer Ruhe, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit
Raum für Austausch, Verständnis und Gemeinschaft ohne Leistungsdruck
Sicherheit und individuelle Anpassung stehen im Vordergrund
