Yin Yogalehrer/in Ausbildung - Live Online
Im Yin Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten.
Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ (Yin), gleichzeitig besonders tiefgreifende,
wirkungsvolle Weise, die Yoga Vidya Grundreihe auszuführen. In der Yin Yoga Ausbildung
erfährst du, dass Yin Yoga besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen
(Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule zielt. Ein Gefühl tiefer Entspannung
stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt. Lerne
in dieser Yoga Ausbildung, entspanntes Yin Yoga zu unterrichten. Die Yin Yoga Ausbildung ist
geeignet für Yogalehrer. Die Yoga Vidya Grundreihe vereinigt ideal die Elemente Yin und Yang zu
einer ganzheitlichen Praxis, ohne dass wir uns dessen vielleicht bewusst sind. „Yang“ steht für
Muskelstärkung, „Yin“ verkörpert längeres Halten, langsame und sanfte Reize, die besonders die
Gelenke, Bänder und Faszien kräftigen. In dieser Yin Yoga…
Im Yin Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten.
Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ (Yin), gleichzeitig besonders tiefgreifende,
wirkungsvolle Weise, die Yoga Vidya Grundreihe auszuführen. In der Yin Yoga Ausbildung
erfährst du, dass Yin Yoga besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen
(Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule zielt. Ein Gefühl tiefer Entspannung
stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt. Lerne
in dieser Yoga Ausbildung, entspanntes Yin Yoga zu unterrichten. Die Yin Yoga Ausbildung ist
geeignet für Yogalehrer. Die Yoga Vidya Grundreihe vereinigt ideal die Elemente Yin und Yang zu
einer ganzheitlichen Praxis, ohne dass wir uns dessen vielleicht bewusst sind. „Yang“ steht für
Muskelstärkung, „Yin“ verkörpert längeres Halten, langsame und sanfte Reize, die besonders die
Gelenke, Bänder und Faszien kräftigen. In dieser Yin Yoga Ausbildung lernst du, Yoga besonders
unter dem Yin-Aspekt zu verstehen und anzuleiten.
Inhalte der Yin Yogalehrer/in Ausbildung:
• Grundlagen des Yin Yoga: Yin in der Yoga Vidya Grundreihe/Praxis, Trainingslehre, Yin & Yang-
Theorie
• der funktionale Ansatz in der Yogapraxis: 3 Ebenen der funktionellen Analyse, 14
Skelettsegmente, 10 Muskelgruppen
• Skelettvariationen
• Die Rolle von Kompression, Spannung und Proportionen in der Asana beim Yin Yoga
• 7 archetypischen Asanas und ihre Variationen
• Die Zielgebiete (target zones) im Yin Yoga
• Unterrichten von Yin Yoga in der Gruppe und in Einzelarbeit (Assisted Yin)
• Faszien, Energie-Theorie, Yin Yoga & Meridiane, Rebound, der regenerative Effekt von Yin
Yoga
• Möglicher Aufbau verschiedener Yin-Yogastunden
• Prüfung (Ausarbeitung einer Beispielstunde mit Einführungsvortrag: „Was ist Yin Yoga?“)
Benötigte Literatur: „Handbuch Anatomie – Bau und Funktion des menschlichen Körpers“,
Speckmann/Wittkowski oder "Yoga Anatomie" von Leslie Kaminoff oder Ähnliches mit
Abbildungen zum Muskel- und Skelettsystem.
Bei Bestehen der Prüfung und vollständiger Teilnahme an allen Unterrichtseinheiten erhältst du
das Zertifikat „Yin Yogalehrer (BYV)“, 140 Unterrichtseinheiten.
Teilnahmevoraussetzung für die Yin Yoga Ausbildung: Abgeschlossene Yogalehrer
Ausbildung/Training mit mind. 200 UE (= Unterrichtseinheiten), oder mind. 200 UE einer
begonnenen Yoga Ausbildung absolviert, oder nach dem ersten halben Jahr einer Yoga Vidya 2-
Jahres- oder nach dem ersten Jahr einer Yoga Vidya 3-Jahres-Yogalehrerausbildung.
Tagesablauf:
Sonntag:
20:00 - 21:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live Channel)
21:05 - 22:00 Uhr Begrüßung Einführungsvortrag Zoom
2. – 11. Tag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live Channel)
08:05 - 11:00 Uhr Vortrag/Workshop/Yogastunde Zoom/Yoga Vidya YouTube Live Channel
14:30 - 16:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom (Mittwoch freier Nachmittag)
16:15 - 18:00 Uhr Yogastunde Zoom/Yoga Vidya YouTube Live Channel (Mittwoch freier
nachmittag)
20:00 - 21:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live Channel) (Dienstag freier Abend und
Samstag bis 22 Uhr)
21:05 - 22:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom (Dienstag freier Abend)
Abschlusstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live Channel)
08:05 - 09:00 Uhr Abschlussrunde Zoom
Für die Ausbildung benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über
Zoom einwählen kannst
