Der Weg nach Innen - Achtsamkeit in der Natur
In diesem Seminar verbinden wir die Kraft des Yoga mit der heilsamen Wirkung der Natur.
Inmitten der wundervollen Landschaft des Ober- und Ostallgäus bist du eingeladen, zur Ruhe kommen, neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu deinem Wesenskern wieder zu entdecken. Umgeben von Bergen, Wäldern und Flüssen tauchst du ein in eine Atmosphäre, die dich trägt, erdet, inspiriert und neu ausrichtet.
Unsere gemeinsamen Nachmittage führen uns hinaus in der Natur. Spaziergänge und leichte…
In diesem Seminar verbinden wir die Kraft des Yoga mit der heilsamen Wirkung der Natur.
Inmitten der wundervollen Landschaft des Ober- und Ostallgäus bist du eingeladen, zur Ruhe kommen, neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu deinem Wesenskern wieder zu entdecken. Umgeben von Bergen, Wäldern und Flüssen tauchst du ein in eine Atmosphäre, die dich trägt, erdet, inspiriert und neu ausrichtet.
Unsere gemeinsamen Nachmittage führen uns hinaus in der Natur. Spaziergänge und leichte Wanderungen bringen uns durch Wälder zu kraftvollen Orten. Du lernst spezielle Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die dich zurück in die Verbindung bringen – mit allem, was dich umgibt und mit deinem Selbst tief in dir. So wird die Natur zum Erfahrungsraum, der es ermöglicht, die Sinne zu öffnen, Stille wahrzunehmen und wieder ganz bei dir anzukommen.
Die 5 Elementen begleiten dich auf dem Weg zu deinem Wesenskern und unterstützen dich dabei, innere Stabilität zu finden, ins Fließen zu kommen, neue Energie zu tanken und Leichtigkeit zuzulassen.
Während wir die Elemente Erde, Wasser, Luft und Äther direkt in der Natur erleben, kommst du mit dem Feuer auf besondere Weise in Kontakt: Durch ein spezielles Feuerritual („Homa“), das wir gemeinsam durchführen.
Ein weiterer Höhepunkt ist die gemeinsame, leichte Wanderung zu einem stillen und abgelegenen Kraftort: Eine kleine Kirche, die, fernab von Trubel, auf einer Anhöhe Richtung Alpspitze liegt. Der Weg dorthin führt durch einen ruhigen Wald mit offenen Blicken in die Weite des Allgäus. Eine Möglichkeit zum Innehalten, die Gedanken ziehen zu lassen und in deinem eigenen Sein zu ruhen.
Neben den Stunden in der Natur hast du täglich die Möglichkeit, an Yogastunden, Mantra singen, Entspannungen und Meditationen teilzunehmen. So wirst du – zusätzlich zu speziellen Naturmeditationen, unserer Zeit in Wäldern, an Flüssen und Kraftorten und der bewussten Erfahrung der Elemente - auch die sechs Yogawege in Theorie und Praxis kennenlernen.
Dieses Seminar ist eine Einladung, den Klängen der Natur zu lauschen, die uns unterstützen, die Stille, die uns stets umgibt – innen wie außen – wieder neu wahrzunehmen.
Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Rucksack, evtl. Sitzkissen für draußen.
