SeminartermineAnanda Jyoti Behle
Yoglehrerin, Yin-Yogalehrerin mit zahlreichen Fortbildungen. Durch meinen Schritt in die Selbstständigkeit im August 2024 bin ich mit Anteilen in mir konfrontiert worden, die immer wieder in den Freeze-oder Flucht-/Kampf-Zustand wechselten und ich konnte keinen dauerhaft zufriedenstellenden
Yoglehrerin, Yin-Yogalehrerin mit zahlreichen Fortbildungen. Durch meinen Schritt in die Selbstständigkeit im August 2024 bin ich mit Anteilen in mir konfrontiert worden, die immer wieder in den Freeze-oder Flucht-/Kampf-Zustand wechselten und ich konnte keinen dauerhaft zufriedenstellenden Wohlfühl-Zustand herstellen. Somatisches Yin Yoga war mir selber in dieser Zeit eine große Hilfe und ich habe dadurch gelernt mein Nervensystem zu regulieren. Wenn mich jetzt jemand auf der Autobahn schneidet, kann ich, wenn es angemessen ist, schnell wieder in einen wirklich entspannten Zustand wechseln, ohne mit Adrenalinüberschuss weiterfahren zu müssen. Das ist eines meiner Highlights. Und mein wahrlich entspannter Kiefer ist ein weiteres Highlight, das mir regelmässiges somatisches Yin Yoga geschenkt hat.
