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Alle Seminartermine zu Yoga für die Knie - Live Online

Das Kniegelenk ist das größte und mechanisch gesehen eines der kompliziertesten Gelenke des Menschen. Bei einseitigen Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, bei alltäglichen Bewegungen, wie z.B. beim in die Knie gehen oder auch beim Sport werden das Kniegelenk und die Menisken stark belastet. Die normale Reaktion des Körpers: Das Knie schmerzt. Umso wichtiger, auch kleine Fehlhaltungen zu vermeiden – auch im Yoga, wo natürlich das Knie auch häufig gebeugt wird. Die richtige Technik ist entscheidend. Das Ziel besteht keineswegs darin besteht, möglichst viele anspruchsvolle Yogapositionen perfekt zu beherrschen. Es geht darum, dem eigenen Körper ganz zuhören zu lernen. Die Körperübungen sind "nur" der Weg dahin. Unsere Knie stehen für das Ego- die Ich-Identifizierung, Demut, Flexibilität, Angst vor Veränderung und unser Sicherheitsbedürfnis.

Du hörst Vorträge um dein Wissen zum Thema Knie zu vertiefen und erhältst Tipps und Übungen sowie Hintergrundwissen. In den Yogastunden integrieren wir dieses Wissen und vertiefen es. Um auch im Alltag von dem Gelernten profitieren zu können, erhältst du viele praktischen Tipps und kurze Übungssequenzen, die du ideal in deinen Alltag integrieren kannst. Auch Yogalehrer und erfahrene Praktizierende können neue Impulse und Inspiration erfahren.

Ablauf:

Sonntag
20:00 - 21:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
21:05 - 22:00 Uhr Begrüßung Einführungsvortrag ZOOM
Tagesablauf am 2. – 4. Tag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 11:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
14:30 - 16:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
16:15 - 18:00 Uhr Yogastunde Yoga Vidya YouTube Live channel
20:00 - 21:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel (außer Dienstag)
21:05 - 22:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
Abschlusstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 09:00 Uhr Abschlussworkshop ZOOM
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde Yoga Vidya YouTube Live channel

Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon



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