YinThai - Erfahre deine innere Stille
06.04.2025 - 11.04.2025
Nordsee
Cara Osterholzer
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Yin Yoga ist eine eher passive und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, das Bindegewebe zu dehnen und die Gelenke zu öffnen. Thai Yoga Massage hingegen ist eine traditionelle Form der Körperarbeit, die Elemente des Yoga, der Akupressur und des passiven Streckens kombiniert, um die Energiebahnen im Körper zu stimulieren und die Entspannung zu fördern. Die Kombination aus Yinyoga und Thai Massage bietet eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist noch mehr zu entspannen sowie körperliche und emotionale Blockaden zu lösen. Die Teilnehmenden werden von mir durch sanfte Berührungen sowie passiven Dehnungen in die Erfahrung von mehr Tiefe der eigenen Praxis, des Wahrnehmens, des Spürens und des Seins, begleitet. Der Fokus liegt darauf, Teilnehmern die Möglichkeit zu bieten, ihre eigenen Grenzen zu erkunden, mehr im eigenen Körper und im gegenwärtigen Augenblick anzukommen. Praxisnahe Workshops und vertiefende Übungseinheiten werden den Teilnehmenden dazu verhelfen, ihre Muskeln zu entspannen, ihre Flexibilität zu verbessern und das Loslassen zu fördern. Somit wird mehr Weite im Körper erfahren und mehr Tiefe in der eigenen Praxis wahrgenommen. Durch das Bearbeiten einiger Akkupressurpunkte werden zusätzlich Spannungen gelöst. Außerdem hat der Teilnehmende die Möglichkeit, Begrenzungen aufzulösen, mehr im Körper und im Moment anzukommen und die Präsenz der eigenen Stille zu erfahren. Befindlichkeitsrunden bieten Raum für den Austausch von Erfahrungen und Fragen. "YinThai" ist nicht nur ein Seminar, sondern eine gute Gelegenheit, sich selbst zu entdecken und die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu vertiefen.
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