SeminartermineWochenmitte in Balance - Online Kursreihe
Termine: 11x mittwochs, 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06.27
Uhrzeit: 09:30–11:00 Uhr
In diesem Hatha-Yoga-Kurs nehmen wir uns Zeit, Spannungen zu lösen und neue Energie zu sammeln. Durch variantenreiche Hatha-Yoga-Übungen (Asanas), achtsame
Termine: 11x mittwochs, 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06.27
Uhrzeit: 09:30–11:00 Uhr
In diesem Hatha-Yoga-Kurs nehmen wir uns Zeit, Spannungen zu lösen und neue Energie zu sammeln. Durch variantenreiche Hatha-Yoga-Übungen (Asanas), achtsame Atemtechniken und eine abschließende Tiefenentspannung kräftigen wir den Körper, verbessern die Beweglichkeit und fördern innere Ruhe. Der ruhige Rhythmus des Vormittags eignet sich ideal, um zur Mitte der Woche wieder Balance und Klarheit zu finden. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen mit ersten Vorkenntnissen als auch für Geübte geeignet. Jede Einheit bietet Raum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und gestärkt in den weiteren Tag zu gehen.
Für das Seminar/ Workshop/ Kursreihe benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.
