Ganzheitlicher Yoga–Workshop für Frauen mit Endometriose und unbestimmten Zyklusbeschwerden sowie für interessierte Yogalehrende.
Erfahre wie du mit speziellen Yoga-Übungen und Stressbewältigung in die Selbstwirksamkeit gehen kannst und verstehe, welche Übungen bei Endometriose wirklich Sinn
Ganzheitlicher Yoga–Workshop für Frauen mit Endometriose und unbestimmten Zyklusbeschwerden sowie für interessierte Yogalehrende.
Erfahre wie du mit speziellen Yoga-Übungen und Stressbewältigung in die Selbstwirksamkeit gehen kannst und verstehe, welche Übungen bei Endometriose wirklich Sinn machen.
Folgende Themen stehen auf dem Programm:
- Was ist Endometriose: Das Krankheitsbild verstehen
- Die Rolle der Hormone: Progesteron - Cortisol - Stress
- Wie kann Yoga bei Enometriose helfen
- Angewandte Anatomie und konkrete Übungen für die Bedürfnisse von Endometriose -
Betroffenen
- Heilsame Meditation: 20 Min. angeleitete Meditation
- 90 minütige Yogasession: mit Übungen für gute und schlechte Tage